DEL AEROBIC DE LOS 80 AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Como siempre digo: ¡entrena fuerza copón! Desde que Jane Fonda popularizara el aerobic, los entrenamientos han evolucionado mucho...
DOSIS MÍNIMA DE EJERCICIO PARA ESTAR EN FORMA
Solemos tener una mentalidad del todo o nada en muchos aspectos, como por ejemplo en el entreno. Aquí te muestro el ejercicio mínimo para estar en forma.
EJERCICIO, NUTRICIÓN Y MASTURBACIÓN FEMENINA
La histeria femenina era una enfermedad diagnosticada en la medicina hasta mediados del siglo XIX. ¿Sabes qué remedio le dieron?
DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS, ¿ES RECOMENDABLE?
La dieta baja en carbohidratos puede ser beneficiosa para ciertos sujetos, pero, ¿lo es recomendable para todos? Te lo explico en este artículo.
CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO. ¿CÓMO AFECTA A NUESTRA SALUD?
Los cambios en nuestros hábitos de vida han derivado a una sociedad sedentaria, pero ¿conocemos las consecuencias del sedentarismo? Te lo explico en este artículo.
ENVEJECER
No importa el tipo ni la intensidad del entrenamiento que hagas, no importa que planifiques y cuadres tu dieta al milímetro, que uses la suplementación mejor formulada del mercado… Hay algo que no podrás evitar: envejecer.