EL CURL DE BÍCEPS YA NO ESTÁ DE MODA
Thruster, Pull Through, Snatch… Son algunos nombres de ejercicios multiarticulares que traen las nuevas tendencias en entrenamiento (aunque no [...]
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y TESTOSTERONA
Ni un aumento agudo de la testosterona después del entrenamiento de fuerza, ni un aumento basal a largo plazo, parecen [...]
ALCOHOL Y MASA MUSCULAR: ¿POR UNA COPITA NO PASA NADA?
Aunque se piensa que el alcohol inhibe 100% la síntesis proteica (necesaria para ganar masa muscular), realmente es un [...]
NO ES PERDER PESO, ES PERDER GRASA
En la parte superior de la figura aparece la imagen del antes y después del corte transversal de un [...]
LA CLAVE DEL CRECIMIENTO: LAS MITOCONDRIAS
Los atletas de resistencia tienen todos una cosa en común: saben que gran parte de su rendimiento depende de sus mitocondrias. [...]
¿POR QUÉ NO TE CRECEN LOS GEMELOS?
Respuesta corta Porque no te gusta entrenarlos. Respuesta mediana Porque no te gusta entrenarlos o porque no sabes Respuesta [...]
SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (PARTE II)
Bajos niveles de adiponectina y de meteorin-like, parecen ser mecanismos que contribuyen a la resistencia a la insulina e inflamación típica [...]
SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (PARTE I)
Sabemos que la resistencia a la insulina es una de las alteraciones dadas en chicas con Síndrome de Ovario Poliquístico [...]