GRASA, MÚSCULO Y HORMONAS
Hace ya algunas décadas que sabemos que le tejido graso es un órgano endocrino que secreta muchos factores con [...]
¿CÓMO SÉ SI ESTOY EN CETOSIS? TE LO EXPLICO
Ya sabemos en qué consiste la dieta cetogénica, pues es algo que he explicado en otros artículos. De todas [...]
SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELIACA
¿Tienes problemas cuando comes glutén? La sensibilidad al gluten no celiaca es compleja de diagnosticar, ya que a día [...]
CALORÍAS Y ENERGÍA: EL PARADIGMA QUE NO SE ENTIENDE
El tema de las calorías trae de cabeza a mucha gente. El balance energético, las necesidades energéticas y el [...]
¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE PERDER GRASA ABDOMINAL?
Lo primero para perder grasa abdominal, y cualquier otro, es estar en déficit calórico. Pero hay mucho más, te lo explico aquí.
LAS EXPECTATIVAS, ¿LAS CULPABLES DE LA OBESIDAD?
Sin duda, las expectativas son grandes protagonistas en cuanto a la obesidad, pero no son culpables únicos en esto de la obesidad, veamos por qué.