Calor, humedad y deshidratación en el mundial de Qatar
El mundial de fútbol de Qatar 2022 ya está en marcha y, como era de esperar, el calor y [...]
¿Sabes lo que es la “actividad física intermitente”?
Todo el mundo conoce o ha oído hablar del ayuno intermitente. Es algo conocido por todos. Sin embargo, me [...]
¿Qué debemos comer para estar sanos y delgados?
Las poblaciones de cazadores-recolectores son notables por su excelente salud metabólica y cardiovascular y, por lo tanto, a menudo [...]
Síndrome de fatiga crónica. ¿Cómo combatirlo?
El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por fatiga debilitante que no se alivia con el descanso y se asocia con síntomas físicos.
¿Ganar músculo y perder grasa a la vez?
Cuando ganamos masa muscular, es habitual ganar siempre algo de grasa. Pero, ¿es posible ganar músculo y perder grasa a la vez? Sí, veámoslo.
¿Realmente engorda el azúcar?
Muchos se cuestionan si el azúcar engorda o no. La respuesta corta sería NO, la larga también sería NO. Aunque hay más que analizar. Veámoslo.
