¿DEBEN GANAR MASA MUSCULAR LOS FUTBOLISTAS ACTUALES?
Debido a como está evolucionando el fútbol, cada vez se requerirá una mejor relación músculo-grasa y también un aumento [...]
SUPLEMENTOS PARA NO PERDER MASA MUSCULAR EN LESIONES
La descarga de tensión músculo esquelética durante una lesión, enfermedad o una hospitalización ocurre con relativa frecuencia en deportistas [...]
10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA SALUD
A día de hoy los beneficios del entrenamiento de fuerza siguen pasando desapercibidos. En este artículo te expongo 10 beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud.
¿DEBEMOS HACER EJERCICIO INTENSO SI TENEMOS COVID-19?
Existen ciertos estudios que desaconsejan realizar ejercicio intenso si tenemos covid-19, aunque hay otros que sí que lo recomiendan... En este artículo analizo ambas perspectivas.
CIENCIA, REDES SOCIALES Y JERARQUÍA FISIOLÓGICA
Confiar ciegamente en los influencers puede tener graves consecuencias, ya que, se suele perder el foco en los procesos fisiológicos, que son el pilar sobre el que centrarnos.
ROL DE LA GLUCÓLISIS EN LA HIPERTROFIA MUSCULAR
Aunque aún sea un área desconocida en cierta forma, la glucólisis puede tener un papel muy significativo en la hipertrofia muscular. La analizamos en este artículo.
LA CONTROVERSIA DE LAS GRASAS Y EL COLESTEROL
El tema de las grasas y el colesterol, en relación a enfermedad cardiovascular (ECV), es algo que se lleva debatiendo desde los años 50. Veámoslo en este artículo.
RESISTENCIA A LA INSULINA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
La resistencia a la insulina es una condición alterada del correcto funcionamiento de esta hormona. ¿Sabías que el ejercicio puede mejorarla?