Ayunos en estrés crónico y ansiedad
Hay gurús en redes recomendando ayunos prolongados para "curar" estados de estrés crónico, ansiedad o depresión. Veamos sus consecuencias.
¿Por qué existe tanta información confusa en nutrición y salud? Ejemplos…
Muchas personas no entienden bien algunos mensajes porque confunden conceptos básicos. Veamos algunos de ellos que veo día a día.
Vitamina D3: propiedades, alimentos, dosis recomendable y beneficios para la salud
Para qué sirve la vitamina D3, propiedades, alimentos que la contienen, dosis diaria recomendable y beneficios que aporta a nuestra salud.
Nuevo suplemento con FullGass: Levopain
Orgulloso de que por fin esté ya disponible el nuevo suplemento que he formulado junto a FullGass para ayudar [...]
Alimentos ricos en hierro: ¿Por qué es importante comerlos?
El hierro es un mineral esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. Descubre por qué es importante y los alimentos más ricos.
¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal óptimo para ganar masa muscular?
Muchos me preguntan cuándo cortar o cuándo empezar un proceso de ganancia de masa muscular en función del porcentaje graso. Te lo cuento.
