QUEMA TU DIETA

No, este no es otro libro más sobre cómo perder grasa y mejorar la salud. En “Quema tu dieta” pondrás fin a tantos mitos y creencias erróneas que giran en torno a la alimentación, entenderás como debe ser tu dieta en base a tu perfil y, además, te propongo herramientas prácticas reales para que puedas llevarla a cabo. Y, como siempre, todo el contenido está basado en la más rigurosa evidencia científica disponible y con su aplicación práctica.

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Libro Quema Tu Dieta
Libro Equilibra tu glucosa de Ismael Galancho

EQUILIBRA TU GLUCOSA

Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia. Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, y mejorar tu composición corporal.

En este nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI.

RÉQUIEM POR UNA PIRÁMIDE

Ciencia, rigor y sentido común a tu disposición para tratar de aclarar el desorden presente en los campos de la salud, la nutrición y el ejercicio. Existen una multitud de cuestiones relativas a estos campos como ¿existe la dieta perfecta?, ¿qué tipo de ejercicio debo realizar?, o ¿es correcta la pirámide alimenticia?

En este libro trato de aclararte estas cuestiones, y muchas más, centrándome en la importancia de entender el contexto y la composición de cada persona.

¡Disponible en formato digital y en papel!

En PDF, ePub y MOBI

En edición papel (Amazon)

Libro Réquiem por una Pirámide
El gran manual de suplementación deportiva en formato digital

EL GRAN MANUAL DE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

La suplementación deportiva es un sector complejo, en el que tienes muchas posibilidades de tener malas experiencias, incluso de que te engañen.

Con “El Gran Manual de la Suplementación Deportiva” descubrirás cómo se comportan los diferentes suplementos en el organismo y cuáles son sus funciones.

A lo largo del libro te explico, paso a paso, cómo funciona la fisiología y cómo actúa sobre ella cada suplemento. De esta manera te convertirás en un experto sobre la suplementación deportiva.

¡Disponible en formatos PDF y ePub! (No se incluye formato Mobi).

LA ERA DE LOS EDULCORANTES: ¿SON SALUDABLES?

Los edulcorantes no paran de ganarle terreno al azúcar y, cada vez más, se centra el foco sobre si son saludables o no y su posible asociación con enfermedades como el cáncer.

En este manual abordo numerosos mitos, relacionados con el consumo de edulcorantes, con numerosos estudios científicos.

¿Preparado para conocer la realidad sobre la era de los edulcorantes?

¡Disponible en formatos PDF y ePub!

La era de los edulcorantes | Ismael Galancho
Ismael Galancho, Rigor y Ciencia

El autor

Ismael Galancho

En la actualidad, me dedico a la planificación nutricional y a la programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular), mejora del rendimiento deportivo, preparación de competición, mejora de la salud, obesidad, etc.

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