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Por qué te estancas cuando pierdes peso y cómo evitarlo (Vídeo)

En este video de la Zona Premium, abordo una de las consultas más comunes y frustrantes en el camino hacia la pérdida de peso que me ha hecho llegar el compañero Francisco Herrera: “¿Por qué te estancas cuando pierdes peso y cómo evitarlo?”. Respondo a la inquietud de Francisco y desgloso las razones detrás de los estancamientos en la pérdida de peso, explicando los factores fisiológicos y metabólicos que pueden influir en este proceso. Además, te ofrezco estrategias prácticas y efectivas para superar estos obstáculos y continuar progresando hacia los objetivos de salud y bienestar. No te pierdas esta valiosa información que puede marcar la diferencia en los procesos de pérdida de peso. ¡Accede ahora y descubre cómo evitar los estancamientos!

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2 de julio de 2024|

Orden de ingesta de alimentos e hipoglucemias y suplementos en carreras de montaña (Podcast)

En esta ocasión, respondo a dos preguntas de dos compañeros, de Andrea y Víctor. La primera está relacionadas con “Orden de ingesta de alimentos e hipoglucemias” y la segunda con “Suplementos en carreras de montaña”. Interesante, ¿Verdad?. Pues allá vamos, ¡Dale al play!

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28 de junio de 2024|

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¿Tienes alguna duda con respecto a la Zona Premium?

A menudo recibimos numerosas cuestiones referentes al funcionamiento y a los contenidos que se muestran en la Zona Premium. A continuación te mostramos varias preguntas frecuentes con respecto a diversos aspectos de la Zona Premium de Ismael Galancho, esperamos que te sean de ayuda. Y recuerda que tienes disponible nuestra sección de contacto si, tras leer estas preguntas frecuentes, se te plantean nuevas dudas.

¿En qué consiste la Zona Premium?2024-04-24T10:48:20+02:00

En la Zona Premium podrás acceder a publicaciones exclusivas de Ismael Galancho disponible solo para sus miembros. Encontrarás artículos, infografías y estudios de interés completos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, etc. Además tendrás acceso a videos propios de Ismael Galancho, podcast y videopodcast con entrevistas y charlas con profesionales el sector.

¿Es necesario pagar para acceder a la Zona Premium?2024-04-29T09:09:33+02:00

Si, el acceso a la Zona Premium tiene un precio de 19,90 €/mes, y se trata de una suscripción renovable mes a mes.

¿En qué momento da comienzo la suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:47:27+02:00

La suscripción a la “Zona Premium” da comienzo desde el mismo momento en el que se recibe el pago del servicio. Y su duración es mensual. Es decir, 30 días desde el mismo día en el que se paga la suscripción.

¿Cómo se renueva mi suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:47:37+02:00

La renovación de la suscripción a la “Zona Premium” se hace de manera automática una vez finalice cada mes. En el caso de que se quiera revocar la suscripción a la “Zona Premium”, deberá hacerse desde la sección de “Mi cuenta”. Hay que tener en cuenta que esa revocación deberá hacerse antes del comienzo del siguiente mes, ya que si se hace una vez comenzado el período mensual, esta revocación tendrá efecto para el próximo período.

¿Cómo puedo pagar mi suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:46:38+02:00

La suscripción a la Zona Premium se puede pagar a través de los siguientes métodos de pago:

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¿Puedo suscribirme a la Zona Premium cualquier día del mes?2024-04-24T10:46:11+02:00

Si, no importa el día que te suscribas. La suscripción mensual comienza justo el mismo día en el que te suscribes y, teniendo en cuenta esa fecha, la renovación mensual no se producirá hasta el mismo día del mes siguiente. Es decir, si te suscribes un 7 de octubre, la renovación de la mensualidad se hará el 7 de noviembre.

¿Es la renovación de la suscripción a la Zona Premium automática?2021-10-07T12:00:43+02:00

Si, la renovación automática está activada por defecto, ya que, como su nombre indica, se trata de una suscripción.

¿Es posible desactivar la renovación automática de la suscripción a la Zona Premium?2021-10-07T12:02:30+02:00

Sí, es posible. Para ello, tienes que iniciar sesión en la web con tu usuario y contraseña, y luego dirigirte a la sección “Mi cuenta”. Una vez dentro, tienes que dirigirte a la pestaña “Suscripciones” > Acción > “Cancelar”. Al hacer esto, ten en cuenta que una vez llegue la fecha de renovación que estaba marcada, la suscripción se cancelará automáticamente y no tendrás acceso a la Zona Premium, a no ser que te vuelvas a suscribir de nuevo.

¿Tiene permanencia la suscripción a la Zona Premium?2021-10-07T12:05:32+02:00

No, no existe compromiso de permanencia. Tal y como se ha indicado en el anterior punto, la renovación de la suscripción mensual a la Zona Premium es automática mes a mes por defecto, pero es posible cancelarla en cualquier momento. Para ello, solo tendrás que cancelar la misma desde “Mi cuenta”. Al hacerlo, seguirás teniendo acceso a la Zona Premium hasta que llegue la próxima fecha de renovación de la suscripción, momento en el que, si se ha cancelado previamente, dejarás de tener acceso a dicha Zona Premium.

De los artículos que se suben nuevos cada mes, ¿cuántos son de texto y cuántos son podcasts?2024-04-24T10:46:03+02:00

Depende del mes, aunque lo habitual serán 2 podcasts y 6 artículos de texto cada mes.

¿Son algunos de los artículos que se incluyen a la Zona Premium los mismos que se publican en el blog?2021-10-07T12:08:42+02:00

Nunca. Se trata de contenido totalmente diferente. Puede ser que en el blog haya un artículo hablando brevemente sobre el mismo tema, pero que en la Zona Premium se detalla muchísimo más. Recalcar que todos los contenidos que se suben a la Zona Premium son análisis muy detallados sobre un tema en cuestión que requieren de una gran labor de investigación y estudio, por lo que se trata de contenido único y de mucho valor.

¿Qué ocurre si tengo algún problema con mi acceso a la Zona Premium o proceso de renovación de la suscripción a la misma?2021-10-07T12:09:59+02:00

En alguno de estos casos, hay que mandar un correo electrónico a [email protected] explicando el problema y, de esa forma, le daremos solución al mismo.

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Si estás aquí es porque eres miembro de la Zona Premium de Ismael Galancho. Aquí podrás acceder a artículos, podcast, vídeos, entrevistas, charlas, infografías y estudios de interés completos y exclusivos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, músculo, suplementación, obesidad, lesiones, sarcopenia, salud y mitos. Espero que te resulten de interés y, cómo no, que los disfrutes.

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2 de julio de 2024|

Orden de ingesta de alimentos e hipoglucemias y suplementos en carreras de montaña (Podcast)

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28 de junio de 2024|

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