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¿Carecen realmente de alcohol las cervezas sin alcohol? ¿Son recomendables, por ejemplo, para mujeres embarazadas? En este podcast voy a tratar estos y otros temas relacionados con la cerveza sin alcohol (...)

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27 de enero de 2023|

Back To Basics: Cafeína (Parte 2)

En un ensayo se observó diferencias en tiempo hasta alcanzar el pico de concentración máximo de cafeína tras administrar 160 mg de cafeína a través de diferentes volúmenes de bebidas: 568 ml de café 30 minutos, 852 ml de té 30 minutos, 1 l de Coca Cola 120 minutos. Otros ensayos más recientes, como el de Withe y colaboradores en 2016 han analizado la ingesta de cafeína a través de café caliente, y café y refresco fríos, llegando a la conclusión de que la fuente y la temperatura están asociados con ligeras diferencias en (...)

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25 de enero de 2023|

La quercetina y su acción senolítica

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20 de enero de 2023|

Varices: cómo afecta al ejercicio y el entrenamiento de fuerza (Podcast)

En este podcast me gustaría hablar sobre el efecto que tiene el ejercicio y el entrenamiento de fuerza sobre las varices. Existe mucha información que indica que hay que evitar ejercicios de fuerza e impacto si se tiene varices. Investigando sobre este asunto, no exista una respuesta clara (...)

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18 de enero de 2023|

¿Es clave la dieta en personas con migrañas?

La migraña es una enfermedad de alta prevalencia a nivel mundial. Su prevalencia es mayor en mujeres estimándose que afecta a un 5-8% de los hombres y a un 15-20% de las mujeres. En España la prevalencia se sitúa en el 12% de la población general, siendo un 80% de la población afectada mujeres (Matias-Guiu J et al., 2011). La clínica de la migraña es variada. El dolor es el signo más importante y suele ir acompañado de sensibilidad a la luz, ruido, olores (...)

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13 de enero de 2023|

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A menudo recibimos numerosas cuestiones referentes al funcionamiento y a los contenidos que se muestran en la Zona Premium. A continuación te mostramos varias preguntas frecuentes con respecto a diversos aspectos de la Zona Premium de Ismael Galancho, esperamos que te sean de ayuda. Y recuerda que tienes disponible nuestra sección de contacto si, tras leer estas preguntas frecuentes, se te plantean nuevas dudas.

¿En qué consiste la Zona Premium?2020-07-09T11:22:44+02:00

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¿Tiene permanencia la suscripción a la Zona Premium?2021-10-07T12:05:32+02:00

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De los 5 artículos que se suben nuevos cada mes, ¿cuántos son de texto y cuántos son podcasts?2022-03-01T09:00:19+01:00

Depende del mes, aunque lo habitual serán 2 podcasts y 6 artículos de texto cada mes.

¿Son algunos de los artículos que se incluyen a la Zona Premium los mismos que se publican en el blog?2021-10-07T12:08:42+02:00

Nunca. Se trata de contenido totalmente diferente. Puede ser que en el blog haya un artículo hablando brevemente sobre el mismo tema, pero que en la Zona Premium se detalla muchísimo más. Recalcar que todos los contenidos que se suben a la Zona Premium son análisis muy detallados sobre un tema en cuestión que requieren de una gran labor de investigación y estudio, por lo que se trata de contenido único y de mucho valor.

¿Qué ocurre si tengo algún problema con mi acceso a la Zona Premium o proceso de renovación de la suscripción a la misma?2021-10-07T12:09:59+02:00

En alguno de estos casos, hay que mandar un correo electrónico a soporte@ismaelgalancho.com explicando el problema y, de esa forma, le daremos solución al mismo.

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