Zona Premium

Accede a vídeos, entrevistas, artículos y podcast exclusivos y con rigor científico sobre nutrición, entrenamiento, fisiología, fisiopatología, suplementación, obesidad, lesiones, músculo, sarcopenia, mitos...
Zona Premium2024-04-25T10:27:27+02:00
Para acceder a esta categoría debes contratar Membresía Premium.
Para acceder a esta categoría debes contratar Membresía Premium.

Suscríbete a la Zona Premium por 10€/mes
(a partir del 29 de abril 19,90€)

Aprende sobre nutrición, entrenamiento y fisiología

Enseñar es la mejor manera de aprender. Divulgar y conseguir hacer fácil lo difícil es uno de mis objetivos en esta Zona Premium. Aquí podréis encontrar videos, entrevistas, artículos y podcast exclusivos, mostrados de manera fácil y asequible para todo el mundo.

¡Mejoramos la Zona Premium!

  • Más de 400 artículos (escritos y podcasts).

  • Vídeos exclusivos personales hablando de diferentes temáticas.

  • Entrevistas y charlas con otros grandes profesionales.

¡10 publicaciones nuevas cada mes!

¡Suscríbete ahora!

Suscríbete por sólo 10€/mes
(a partir del 29 de abril 19,90€).
Cancela cuando quieras.

Si quieres enviarme una pregunta sobre algún tema en concreto, ¡ahora es posible!

Grábala aquí (tiempo máximo 1:30 minutos) y te responderé junto a otras cuestiones en mis futuras publicaciones. ¡IMPORTANTE! Para escuchar la respuesta a tu consulta deberás estar suscrito a la Zona Premium, ya que se publicará junto a otros contenidos premium.

Además, cuento con la colaboración de tres grandes profesionales en diferentes áreas:

  • Carlos Ruiz Castellano. Graduado en Nutrición Humana y Dietética- Especialista en deportes de fuerza, estética y en el manejo de la composición corporal.
  • Carmen Navarro. Técnico Superior en Dietética. Investigando sobre el envejecimiento.
  • María Orti García. Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Especializada en nutrición clínica.

Gracias a ellos, podrás disfrutar de contenidos de estos campos, siempre basándose en el rigor y en la ciencia.

Publicaciones Premium

Accede a una gran cantidad de artículos, podcast, vídeos y entrevistas únicas y exclusivas.

Temas de Actualidad

Dentro encontrarás contenido actual relacionado con nutrición, entrenamiento y fisiología.

Rigor científico

Las publicaciones están elaboradas tras una labor de investigación y basadas en la ciencia.

Suscríbete por sólo 10 €/mes (a partir del 29 de abril 19,90€). Cancela cuando quieras.

Estos son mis últimos artículos de la Zona Premium

Para poder acceder a todo su contenido tendrás que suscribirte antes en este enlace.

¿Durante cuánto tiempo debo tomar suplementos? (Podcast)

En este podcast, exploraremos el mundo de los suplementos y responderemos la pregunta: ¿durante cuánto tiempo debemos tomarlos? Analizo los más populares, desde proteínas en polvo hasta creatina, ofreciendo insights respaldados por la ciencia y mi experiencia como entrenador. Descubre cómo aplicar el principio de precaución para maximizar beneficios y minimizar riesgos. Además, comparto consejos prácticos para periodos de descanso en la suplementación. ¡Dale al play!

Para acceder a este artículo debes contratar Membresía Premium.
25 de abril de 2024|

Entrenamiento digestivo en deporte cuando ya existen problemas digestivos

Es frecuente que los alimentos no sean bien tolerados o que el deportista no sea capaz de ingerir todo aquello que se ha planificado. Para ello se habla de lo que se conoce como el entrenamiento digestivo, pero ¿en qué consiste? ¿cómo se puede llevar a cabo?

Para acceder a este artículo debes contratar Membresía Premium.
16 de abril de 2024|

Suscríbete por sólo 10 €/mes (a partir del 29 de abril 19,90€). Cancela cuando quieras.

¿Tienes alguna duda con respecto a la Zona Premium?

A menudo recibimos numerosas cuestiones referentes al funcionamiento y a los contenidos que se muestran en la Zona Premium. A continuación te mostramos varias preguntas frecuentes con respecto a diversos aspectos de la Zona Premium de Ismael Galancho, esperamos que te sean de ayuda. Y recuerda que tienes disponible nuestra sección de contacto si, tras leer estas preguntas frecuentes, se te plantean nuevas dudas.

¿En qué consiste la Zona Premium?2024-04-24T10:48:20+02:00

En la Zona Premium podrás acceder a publicaciones exclusivas de Ismael Galancho disponible solo para sus miembros. Encontrarás artículos, infografías y estudios de interés completos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, etc. Además tendrás acceso a videos propios de Ismael Galancho, podcast y videopodcast con entrevistas y charlas con profesionales el sector.

¿Es necesario pagar para acceder a la Zona Premium?2024-04-24T10:48:32+02:00

Si, el acceso a la Zona Premium tiene un precio de 10 €/mes (a partir del 29 de abril 19,90€), y se trata de una suscripción renovable mes a mes.

¿En qué momento da comienzo la suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:47:27+02:00

La suscripción a la “Zona Premium” da comienzo desde el mismo momento en el que se recibe el pago del servicio. Y su duración es mensual. Es decir, 30 días desde el mismo día en el que se paga la suscripción.

¿Cómo se renueva mi suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:47:37+02:00

La renovación de la suscripción a la “Zona Premium” se hace de manera automática una vez finalice cada mes. En el caso de que se quiera revocar la suscripción a la “Zona Premium”, deberá hacerse desde la sección de “Mi cuenta”. Hay que tener en cuenta que esa revocación deberá hacerse antes del comienzo del siguiente mes, ya que si se hace una vez comenzado el período mensual, esta revocación tendrá efecto para el próximo período.

¿Cómo puedo pagar mi suscripción a la Zona Premium?2024-04-24T10:46:38+02:00

La suscripción a la Zona Premium se puede pagar a través de los siguientes métodos de pago:

  • Paypal
  • Tarjeta de crédito/débito
¿Puedo suscribirme a la Zona Premium cualquier día del mes?2024-04-24T10:46:11+02:00

Si, no importa el día que te suscribas. La suscripción mensual comienza justo el mismo día en el que te suscribes y, teniendo en cuenta esa fecha, la renovación mensual no se producirá hasta el mismo día del mes siguiente. Es decir, si te suscribes un 7 de octubre, la renovación de la mensualidad se hará el 7 de noviembre.

¿Es la renovación de la suscripción a la Zona Premium automática?2021-10-07T12:00:43+02:00

Si, la renovación automática está activada por defecto, ya que, como su nombre indica, se trata de una suscripción.

¿Es posible desactivar la renovación automática de la suscripción a la Zona Premium?2021-10-07T12:02:30+02:00

Sí, es posible. Para ello, tienes que iniciar sesión en la web con tu usuario y contraseña, y luego dirigirte a la sección “Mi cuenta”. Una vez dentro, tienes que dirigirte a la pestaña “Suscripciones” > Acción > “Cancelar”. Al hacer esto, ten en cuenta que una vez llegue la fecha de renovación que estaba marcada, la suscripción se cancelará automáticamente y no tendrás acceso a la Zona Premium, a no ser que te vuelvas a suscribir de nuevo.

¿Tiene permanencia la suscripción a la Zona Premium?2021-10-07T12:05:32+02:00

No, no existe compromiso de permanencia. Tal y como se ha indicado en el anterior punto, la renovación de la suscripción mensual a la Zona Premium es automática mes a mes por defecto, pero es posible cancelarla en cualquier momento. Para ello, solo tendrás que cancelar la misma desde “Mi cuenta”. Al hacerlo, seguirás teniendo acceso a la Zona Premium hasta que llegue la próxima fecha de renovación de la suscripción, momento en el que, si se ha cancelado previamente, dejarás de tener acceso a dicha Zona Premium.

De los artículos que se suben nuevos cada mes, ¿cuántos son de texto y cuántos son podcasts?2024-04-24T10:46:03+02:00

Depende del mes, aunque lo habitual serán 2 podcasts y 6 artículos de texto cada mes.

¿Son algunos de los artículos que se incluyen a la Zona Premium los mismos que se publican en el blog?2021-10-07T12:08:42+02:00

Nunca. Se trata de contenido totalmente diferente. Puede ser que en el blog haya un artículo hablando brevemente sobre el mismo tema, pero que en la Zona Premium se detalla muchísimo más. Recalcar que todos los contenidos que se suben a la Zona Premium son análisis muy detallados sobre un tema en cuestión que requieren de una gran labor de investigación y estudio, por lo que se trata de contenido único y de mucho valor.

¿Qué ocurre si tengo algún problema con mi acceso a la Zona Premium o proceso de renovación de la suscripción a la misma?2021-10-07T12:09:59+02:00

En alguno de estos casos, hay que mandar un correo electrónico a [email protected] explicando el problema y, de esa forma, le daremos solución al mismo.

Suscríbete por sólo 10 €/mes (a partir del 29 de abril 19,90€). Cancela cuando quieras.

Bienvenid@

Si estás aquí es porque eres miembro de la Zona Premium de Ismael Galancho. Aquí podrás acceder a artículos, podcast, vídeos, entrevistas, charlas, infografías y estudios de interés completos y exclusivos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, músculo, suplementación, obesidad, lesiones, sarcopenia, salud y mitos. Espero que te resulten de interés y, cómo no, que los disfrutes.

¿Qué buscas?

Si quieres enviarme una pregunta sobre algún tema en concreto, ¡ahora es posible!

Grábala aquí (tiempo máximo 1:30 minutos) y te responderé junto a otras cuestiones en mis futuras publicaciones.

Últimas publicaciones

¿Durante cuánto tiempo debo tomar suplementos? (Podcast)

En este podcast, exploraremos el mundo de los suplementos y responderemos la pregunta: ¿durante cuánto tiempo debemos tomarlos? Analizo los más populares, desde proteínas en polvo hasta creatina, ofreciendo insights respaldados por la ciencia y mi experiencia como entrenador. Descubre cómo aplicar el principio de precaución para maximizar beneficios y minimizar riesgos. Además, comparto consejos prácticos para periodos de descanso en la suplementación. ¡Dale al play!

25 de abril de 2024|

Categorías

Entrenamiento

Fisiología

Fisiopatología

Nutrición

Nutrición Deportiva

Suplementación

Sarcopenia

Envejecimiento

Podcasts