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PAPEL DE LOS MICRONUTRIENTES EN EL SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE
El síndrome intestino irritable pertenece a uno de los trastornos funcionales digestivos, grupo de trastornos con un conjunto de síntomas crónicos que impactan en la calidad de vida de los pacientes y pueden afectar cualquier segmento del aparato digestivo. Se habla de un trastorno multifactorial, atribuible a dismotilidad intestinal (...)
DIETA EVOLUTIVA (Podcast)
En este podcast quiero hablaros sobre la dieta evolutiva. Además, lo hago desde un prisma aludiendo a esa búsqueda del "santo grial nutricional". Esa búsqueda de la "dieta perfecta" a través de la cual hemos evolucionado y que, a priori, es la dieta que ha forjado nuestros genes de manera bidireccional (...)
BACK TO BASICS: CREATINA (PARTE 5)
Seguimos con esta quinta parte relativa a la suplementación con creatina en la que hablaremos sobre la posible retención de agua asociada al consumo de creatina y veremos diferentes áreas en las que su uso podría resultar positivo de cara al rendimiento (...)
PREOCUPACIÓN SOBRE LA PREVALENCIA DE LA ORTOREXIA EN PATOLOGIAS DIGESTIVAS
En personas con patologías digestivas, la dieta es una de las bases del tratamiento y del control de la enfermedad. En muchas ocasiones, la base de la dieta se basa en la restricción de alimentos y como cada vez es más frecuente la prevalencia de este tipo de patologías, el número de personas que siguen dietas restrictivas en las que eliminan numerosos grupos de alimentos se ha incrementado (...)
QUÉ ES Y CÓMO HACER UNA CARGA DE CARBOHIDRATOS (Podcast)
En este podcast quiero hablaros de la super compensación de glucógeno. De cara a la nutrición deportiva, cuando hay que afrontar una determinada competición, lo normal es hacer una carga de carbohidratos. ¿Por qué? ¿Cómo hay que hacerla? Te lo cuento (...)
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