Suscríbete a la Zona Premium por 19,90€/mes
Aprende sobre nutrición, entrenamiento y fisiología
Enseñar es la mejor manera de aprender. Divulgar y conseguir hacer fácil lo difícil es uno de mis objetivos en esta Zona Premium. Aquí podréis encontrar videos, entrevistas, artículos y podcast exclusivos, mostrados de manera fácil y asequible para todo el mundo.
¡Nuevas publicaciones cada mes!
Además, cuento con la colaboración de tres grandes profesionales en diferentes áreas:
- Carlos Ruiz Castellano. Graduado en Nutrición Humana y Dietética- Especialista en deportes de fuerza, estética y en el manejo de la composición corporal.
- Carmen Navarro. Técnico Superior en Dietética. Investigando sobre el envejecimiento.
- María Orti García. Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Especializada en nutrición clínica.
Gracias a ellos, podrás disfrutar de contenidos de estos campos, siempre basándose en el rigor y en la ciencia.
Estos son mis últimos artículos de la Zona Premium
Para poder acceder a todo su contenido tendrás que suscribirte antes en este enlace.
¿Descanso digestivo para mejorar patologías y digestiones?
Alcohol y bienestar: lo que necesitas saber
Charla con Jesús Janer: profesional del culturismo natural
Beneficios generales de los ácidos grasos omega-3 para atletas
¿Cuál es la cantidad de proteína que deben ingerir los deportistas? (Video)
Bienvenid@
Si estás aquí es porque eres miembro de la Zona Premium de Ismael Galancho. Aquí podrás acceder a artículos, podcast, vídeos, entrevistas, charlas, infografías y estudios de interés completos y exclusivos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, músculo, suplementación, obesidad, lesiones, sarcopenia, salud y mitos. Espero que te resulten de interés y, cómo no, que los disfrutes.
¿Qué buscas?
Últimas publicaciones
¿Descanso digestivo para mejorar patologías y digestiones?
Descubre cómo el descanso digestivo y la motilidad gástrica afectan la salud digestiva. Aprende su impacto en patologías y bienestar.
Alcohol y bienestar: lo que necesitas saber
Descubre cómo el alcohol afecta tu cuerpo y salud. Conoce sus riesgos, metabolismo y efectos a largo plazo. ¡Infórmate y cuida tu bienestar!
Charla con Jesús Janer: profesional del culturismo natural
Descubre la historia de Jesús Janer, culturista natural y medallista de WNBF, nos habla sobre el mundo del culturismo natural y del fitness.
Beneficios generales de los ácidos grasos omega-3 para atletas
Descubre cómo los omega-3 mejoran el rendimiento deportivo, reducen la inflamación y potencian la recuperación muscular en atletas.
¿Cuál es la cantidad de proteína que deben ingerir los deportistas? (Video)
Descubre cuál es la cantidad óptima de proteína que necesitamos para mejorar el rendimiento, recuperación, masa muscular, etc.