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En este podcast, respondo a la pregunta que nos hace llegar Carmen: ¿Cómo debería entrenar una persona de 70 años que no ha hecho deporte en su vida? ¿Recomendarías algún tipo de suplementación? Hoy me gustaría dar respuesta porque nunca es tarde para empezar el entrenamiento de fuerza. Así que quiero explicaros porqué y cómo debe empezar a entrenar una persona mayor.

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