Nutrición y Ejercicio para la Pérdida de Grasa
¿Qué vas a encontrar en el curso?
Se trata de un curso integral, amplio y detallado sobre todo lo que debes saber de nutrición y ejercicio para perder grasa.
Está orientado para todo el mundo interesado en el tema, sea profesional de la nutrición y/o ejercicio como si no lo es (médicos, fisioterapeutas, etc.).
Sin duda, es el mayor curso de formación que he impartido hasta la fecha, con cientos de diapositivas y muchas horas de contenido audiovisual, herramientas prácticas, etc.
Constará de un total de 18 módulos con varios subapartados cada uno.
Precio: 249€
Porqué elegir este curso
El mayor curso de formación que he impartido hasta la fecha
Estos son algunos factores que lo diferencian del resto de cursos online:
Más de 400 diapositivas.
Referencias bibliográficas.
3 videos nuevos cada semana desde su lanzamiento.
Herramientas prácticas para calcular y realizar ajustes dietéticos
Certificado de asistencia.
Lecciones del Curso
Desde su lanzamiento, cada semana se publicarán 3 vídeos nuevos hasta la finalización del curso. Cada usuario puede realizar el curso a su ritmo y visualizar las clases cuantas veces necesite. Los contenidos y estructura que seguirá el curso son los siguientes:
Introducción
Macronutrientes y control de peso
Calorías
Balance energético
Gasto energético
Adaptaciones metabólicas
Contexto metabólico
Adherencia y saciedad
Calidad de los alimentos
De la teoría a la práctica (Parte I)
De la teoría a la práctica (Parte II)
Importancia del músculo a la hora de perder grasa
Fisiología de las adaptaciones metabólicas
Revertir las adaptaciones metabólicas
Ejercicio para perder grasa (Parte I)
Ejercicio para perder grasa (Parte II)
Actividad física y pérdida de grasa
¿Cardio en ayunas para perder grasa?
El autor
Ismael Galancho
En la actualidad, me dedico a la planificación nutricional y a la programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal, mejora del rendimiento deportivo, preparación de competición, mejora de la salud, obesidad, etc.