Artículos de nutrición de Ismael Galancho
La nutrición es una de nuestras especialidades. Si tienes alguna duda o buscas información, has llegado al lugar correcto.
Medicamentos para perder grasa
¿Son efectivos los medicamentos para perder grasa? ¿Cómo funcionan? ¿Son adecuados? Analizamos todos estos fármacos.
¿Son vagas las personas con obesidad?
A día de hoy sabemos que la obesidad es multifactorial, crónica y compleja. Muchos factores se dan la mano en la etiología de la obesidad.
¿Ayudan los alimentos ricos en proteínas a mejorar tu rendimiento?
La proteína nos ayuda en la construcción del músculo y es necesaria para la recuperación y el crecimiento muscular. ¿Es la única? Lo analizo.
¿Deben los deportistas entrenar en ayunas?
El ayuno tiene su sentido en algunos contextos para algunos objetivos concretos. Pero pueden ser pésimas para otros contextos. Hablo de ello.
¿Por qué comer ultraprocesados puntualmente puede ser bueno?
Comer alimentos ultraprocesados puntualmente puede ser bueno. ¿Por qué? Te explico cómo esta afirmación puede ayudar en tu dieta.
El mito del gasto calórico y los carbohidratos de la dieta paleo
Quienes me siguen saben que hablo mucho sobre el estilo de vida y alimentación de las tribus actuales. Dan mucha información. ¡Lo analizo!