Entrenamiento

Artículos sobre entrenamiento de Ismael Galancho

Infórmate y mejora tu entrenamiento con los artículos de Ismael Galancho. En ellos encontrarás información veraz y explicada paso a paso.

ENJUAGUES BUCALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

24 de mayo de 2022|

Desde hace varios años sabemos que hacer enjuagues bucales con carbohidratos, sin tragarlos, mejora el rendimiento deportivo. Esta mejora del rendimiento parece deberse a que la exposición de soluciones de líquido con carbohidratos con [...]

ALCOHOL Y FITNESS

9 de mayo de 2022|

¿Cómo es la relación entre alcohol y fitness? Si estás pensando si es una tontería entrenar un día de celebración, no seas ridículo y entrena.

  • Pirámide de la hipertrofia

PIRÁMIDE DE LA HIPERTROFIA

27 de abril de 2022|

Si estableciéramos una serie piramidal de la hipertrofia, donde se representen la magnitud de los factores que están involucrados, el resultado sería este.

CATEGORÍAS

Ir a Arriba