LA IMPORTANCIA DEL TEJIDO MUSCULAR EN LA PANDEMIA DEL COVID-19 (PARTE I)
El virus y el confinamiento causan estragos en la masa muscular provocando sarcopenia con las serias consecuencias negativas que conlleva.
FIBROMIALGIA: CBD (Cannabidiol) Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El cannabis se ha utilizado para tratar el dolor durante miles de años. Sin embargo, desde principios del siglo XX, las leyes que restringen el consumo de cannabis han limitado su estudio y evaluación a [...]
DIETAS CETOGÉNICAS Y DEPORTES DE FUERZA
Una característica de las dietas cetogénicas es que pueden limitar el contenido de glucógeno muscular, al menos parcialmente, lo cual puede empeorar los procesos musculares que llevan a la producción de fuerza. Aunque en [...]
EJERCICIO COMO TERAPIA CONTRA COMPLICACIONES DEL COVID-19
El ejercicio regular puede proteger contra las complicaciones mortales del COVID-19, al prevenir o reducir la gravedad del síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA), una de las principales causas de muerte en pacientes con [...]
NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL DE ÉLITE ACTUAL Y DURANTE COMPETICIONES COMPETICIONES IMPORTANTES
El fútbol de élite actual presenta mayores demandas físicas durante el partido, así como un mayor número de partidos por temporada en relación al fútbol de décadas anteriores. Además, el estilo de juego moderno incluye [...]
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y PÉRDIDA DE GRASA EN MUJERES
Para que haya pérdida de grasa, debemos inducir un balance negativo en cuanto al balance energético. El ejercicio en sí ayuda aumentar el gasto, mientras que a través la nutrición inducimos un déficit calórico [...]