Los atletas de resistencia tienen todos una cosa en común: saben que gran parte de su rendimiento depende de sus mitocondrias. Por tanto, mejorar en todos los sentidos la funcionalidad mitocondrial es clave. La calidad y [...]
Respuesta corta Porque no te gusta entrenarlos. Respuesta mediana Porque no te gusta entrenarlos o porque no sabes Respuesta larga Clásicamente, se ha barajado la idea de que los gemelos (gastrocnemios y sóleo) son [...]
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