Artículos de fisiología de Ismael Galancho
Si buscas información contrastada sobre fisiología, aquí encontrarás todo lo que necesites, explicado perfectamente y comprensible para todos los niveles.
Resistencia a la insulina y entrenamiento de fuerza
La resistencia a la insulina es una condición alterada del correcto funcionamiento de esta hormona. De forma crónica, la resistencia a la insulina provoca hiperinsulinemia y puede alterar la correcta homeostasis de glucosa pudiendo [...]
Relación entre ayuno, autofagia, ejercicio físico y déficit calórico
La autofagia, de forma muy simple y resumida, es un proceso celular donde mediante diferentes mecanismos, degradamos proteínas u organelos disfuncionales y aberrantes para mantener “limpias” nuestras células, ya que la acumulación de esa [...]
Piensas, luego consumiste glucosa
Entre las hipótesis más aceptadas de cómo el ser humano consiguió distinguirse de sus parientes simios para ser más inteligente, se encuentran varios hechos. Sin duda, el descubrimiento del fuego es el más popular. [...]
Lo que no te cuentan sobre la microbiota
Sabemos que la microbiota cumple importantes funciones en nuestro organismo y está involucrada en procesos metabólicos e inmunológicos clave, digestión de los alimentos, función endocrina intestinal, permeabilidad intestinal, etc. Sin embargo, como ya he [...]
El problema de los sensores de glucosa
Existe una tendencia a que sujetos no diabéticos usen sensores de glucosa (esas chapitas blancas que se ponen normalmente en el brazo y que miden el nivel de glucosa en sangre constantemente) para analizar [...]
Glucemia y pérdida de grasa
Centrarte en los picos de glucosa para perder peso sin tener en cuenta las cantidades de alimento y/o calorías que consumes es como comprarle un súper carburador a tu coche para que corra más [...]
