Artículos científicos sobre obesidad y sobrepeso
En esta página encontrarás numerosos artículos abordando la obesidad desde su origen hasta cómo afecta a tu salud y cómo luchar contra ella.
Entrenar fuerza te hace perder grasa
¿El entrenamiento de fuerza hace perder grasa? ¿Qué impacto tiene? Aquí encontrarás la respuesta avalada por estudios científicos. ¡Leer más!
¿Los carbohidratos se convierten en grasa?
¿Los carbohidratos se convierten en grasa? La respuesta es SÍ, AUNQUE sólo si ingieres cantidades enormes y eres sedentario. Lee más aquí.
Fuerza, músculo, capacidad cardiorrespiratoria y salud
Combinar músculo funcional, fuerza y buen fitness cardiorrespiratorio es un seguro de vida. Trabajarlos sería optimizar nuestra salud.
CÓMO MEJORAR LAS MIGRAÑAS CON LA DIETA
La migraña no es solamente un dolor de cabeza, sino un trastorno crónico, a menudo hereditario. ¿Se puede mejorar con dieta? Te lo explico.
GRASA CORPORAL Y DÉFICIT DE VITAMINA D
El exceso de grasa corporal puede provocar que tengas déficit de Vitamina D. Desarrollamos la relación entre grasa corporal y vitamina D.
¿POR QUÉ HEMOS CULPADO A LA CENA DE HACERNOS ENGORDAR?
Tiene sentido culpar a la cena de hacernos engordar? No puedo responder con seguridad, pero es probable que se deba a estos motivos.