TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS “DOMS” (AGUJETAS)
Hoy en día todo no se sabe exactamente cuál es el origen de las agujetas post ejercicio. En este artículo las analizo a fondo.
LA CIENCIA DEL FÚTBOL
Con el avance de la ciencia, cada vez conocemos mejor la fisiología del futbolista y las demandas del fútbol actual.
LA IMPORTANCIA DE LOS CARBOHIDRATOS EN EL FÚTBOL
Los carbohidratos son muy importantes en el fútbol, ya que el glucógeno muscular es un sustrato energético predominante durante el partido y su agotamiento contribuye a la fatiga.
LA CLAVE DEL CRECIMIENTO: LAS MITOCONDRIAS
En este artículo te explico por qué los atletas de resistencia tienen todos una cosa en común: saben que gran parte de su rendimiento depende de su funcionalidad mitocondrial.
BETA-ALANINA, EFICAZ SI SE TIENE CLARO PARA QUÉ USARLA
Beta-alanina se está convirtiendo en un suplemento cada vez más popular entre los deportistas de fuerza, atletas y en el cross-fit.