NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL DE ÉLITE ACTUAL Y DURANTE COMPETICIONES COMPETICIONES IMPORTANTES
El fútbol de élite actual presenta mayores demandas físicas durante el partido, así como un mayor número de partidos por temporada en relación al fútbol de décadas anteriores. Además, el estilo de juego moderno incluye [...]
CREATINA Y ENFERMEDAD RENAL
Más del 10% de la población mundial sufre actualmente de enfermedad renal crónica no dependiente de diálisis (ERC) y se espera que casi uno de cada dos adultos de 30 a 64 años desarrolle [...]
INSULINA, COMPOSICIÓN CORPORAL Y SALUD (Parte 1)
INSULINA, COMPOSICIÓN CORPORAL Y SALUD (Parte 1) En cuanto a la composición corporal, aunque es cierto que la insulina ejerce un potente efecto inhibidor de la lipólisis y lipogénico, centrar el complejo proceso [...]
¿EL CONSUMO DE CREATINA PROVOCA ALOPECIA?
¿EL CONSUMO DE CREATINA PROVOCA ALOPECIA? El hecho de que el consumo de creatina provoca alopecia ha sido extendido hasta la saciedad, debido a como ocurre en muchas ocasiones, se extrapolan datos de estudios [...]
MICROBIOTA, PERMEABILIDAD INTESTINAL Y EJERCICIO NO ESTAMOS SOLOS
MICROBIOTA, PERMEABILIDAD INTESTINAL Y EJERCICIO NO ESTAMOS SOLOSSabemos que la obesidad es un importante problema de salud pública que va mucho más allá del desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético. Cada vez [...]
¿FRUTAS Y VERDURAS PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR?
¿FRUTAS Y VERDURAS PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR? No solo de macronutrientes vive el tejido muscular……un pequeño ejemplo: La suplementación con compuestos fitoquímicos ha recibido mucha atención últimamente por sus potenciales aplicaciones en [...]
LO QUE (QUIZÁS) NO SABÍAS SOBRE EL METABOLISMO DE LA FRUCTOSA
LO QUE (QUIZÁS) NO SABÍAS SOBRE EL METABOLISMO DE LA FRUCTOSA Se cree que el metabolismo inicial de la fructosa se produce principalmente en el hígado. Sin embargo Jang et al. (2018) demuestran que [...]
CARBOHIDRATOS EN LA NOCHE, RELOJ CIRCADIANO, EJERCICIO Y DIVULGAR A CAÑONAZOS…
CARBOHIDRATOS EN LA NOCHE, RELOJ CIRCADIANO, EJERCICIO Y DIVULGAR A CAÑONAZOS… Las personas con diabetes tipo 2 se caracterizan por la alteración de la glucosa y los lípidos (hiperglucemia e hipertrigliceridemia postprandial) y otras [...]
PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo)
PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo jajaja) Mucho se habla de la Peak Weak, es decir, la semana previa a una competición de cultuirsmo, fitness, etc. [...]