Nutrición deportiva con Ismael Galancho
La nutrición deportiva tiene un efecto directo sobre el rendimiento de deportistas de élite y amateurs. Aquí te cuento todo lo que sé sobre ella con rigor científico.
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Exploramos cinco aspectos cruciales, respaldados por la ciencia, para maximizar el desarrollo muscular de forma eficaz y saludable.
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En este artículo, exploraremos la evidencia científica sobre el consumo de grasas y los beneficios de incluir grasas saludables en la dieta.
Dietas cetogénicas y rendimiento deportivo
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Consejos de alimentación para deportistas de resistencia
Los mejores consejos de alimentación para deportistas de resistencia, respaldados por la evidencia científica más actualizada.
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