NUTRICIÓN DEPORTIVA: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
Diseñar y planificar intervenciones nutricionales exitosas y basadas en la evidencia científica es fundamental para los nutricionistas deportivos y para los deportistas. Es imperativo buscar la correcta aplicación de la intervención en los deportistas, lo [...]
COMIDA POST-ENTRENO PARA QUEMAR GRASA
¿Qué comida debes ingerir post-entreno para quemar grasa? Entra aquí y te explico todo esto al detalle.
COMIDA POST-ENTRENO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿Cómo ganar masa muscular? ¿Cuál sería el mejor intra-entreno o post-entreno? Entra aquí y te explico todo esto al detalle.
FÚTBOL EN EL SIGLO XXI: ¿CADA VEZ MÁS MASA MUSCULAR?
Debido a como está evolucionando el fútbol, cada vez se requerirá una mejor relación músculo-grasa y también un aumento relativo en la cantidad y calidad muscular.
INDIVIDUALIZACIÓN NUTRICIONAL EN DEPORTES DE EQUIPO
La nutrición es el entrenamiento invisible que hace que el rendimiento deportivo sea óptimo, siempre que la planificación sea acertada y adecuada a cada sujeto. ¡Profundicemos!
AYUNO INTERMITENTE: ¿QUÉ HAY DE NUEVO?
Una constante en la ciencia es comparar estrategias de #ayunointermitente versus restricción calórica convencional en parámetros de composición corporal (grasa corporal y masa muscular) y marcadores de salud. ¿Qué hay de nuevo en la [...]