¿SON PERJUDICIALES LOS ANTINUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS?
A pesar de la necesidad de aumentar el consumo de alimentos vegetales, surgen hoy en día debates sobre la idoneidad o no de algunos alimentos vegetales debido a sus "antinutrientes".
RESISTENCIA A LA INSULINA EN EL CEREBRO
Hay que tener muy presente que el cerebro es un gran consumidor de glucosa y que la insulina puede llegar hasta él. En este artículo te explico las implicaciones que puede tener.
NUTRICIÓN E INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO
La inflamación crónica de bajo grado, es una condición que subyace en la mayoría (si no todas) las enfermedades metabólicas y enfermedades no transmisibles del siglo XXI...
EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA
Sabemos que el ejercicio aumenta la expresión de la telomerasa preservando el acortamiento precoz de los telómeros. En este artículo te explico las implicaciones que tiene.
EL INFRAVALORADO ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Dentro delos tipos de ejercicio y su importancia, el entrenamiento de fuerza no goza de la importancia que merece. En este artículo te explico por qué la merece.
LOS TSIMANE: EL SECRETO DE LA PREVENCIÓN CEREBROVASCULAR
Un nuevo estudio ha descubierto que los indígenas "Tsimane" experimentan menos atrofia cerebral (un 70% más lenta) que la población occidental a medida que envejecen. Te lo explico en este artículo.