AYUNO INTERMITENTE (lo mismo de siempre)
Este puede ser el post número 80 que escribo sobre ayuno intermitente en relación a la pérdida de grasa y mejora de la salud, y las conclusiones van a ser las mismas de siempre. [...]
DOGMAS SOBRE ALIMENTACIÓN, MICROBIOTA Y SALUD INTESTINAL
Seguramente puedas establecer diversas asociaciones entre estas palabras, ya que esas relaciones han creado dogmas universales para muchos. Cuando surgió la “dieta paleo” o “paleodieta”, fue un intento de poner un nombre comercial a [...]
LA IMPORTANCIA DE LOS CARBOHIDRATOS EN EL FÚTBOL
Los carbohidratos son muy importantes en el fútbol, ya que el glucógeno muscular es un sustrato energético predominante durante el partido y su agotamiento contribuye a la fatiga.
TEJIDO MUSCULAR, ¿NUESTRO SEGUNDO CEREBRO? (PARTE II)
El tejido muscular y el ejercicio siempre han sido subestimados en eso que llamamos salud, cuando es uno de los co-protagonistas más importante.
TEJIDO MUSCULAR, ¿NUESTRO SEGUNDO CEREBRO? (PARTE I)
Sabemos de la importancia de la salud intestinal y microbiota sobre la salud general. Se alude al intestino como “nuestro segundo cerebro".
OMEGA 3 Y VITAMINA D EN ENFERMEDADES AUTOINMUNES
Hablo sobre la suplementación de vitamina D y omega 3, y su relación con el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes.