Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo…
Estoy seguro que más de una vez habéis escuchado o leído la frase "Desayuna como un rey, almuerzo como un príncipe y cena como un mendigo". ¿Es esto mito o realidad? ¿Por qué se [...]
La importancia de la nutrición deportiva
Esto es lo que piensan algunos deportistas sobre lo que es la nutrición deportiva: Pasar hambre Restringir sus alimentos favoritos Perder peso Sólo es por cuestión de estética Si no tiene exceso de grasa, [...]
Alimentos ricos en potasio: su poder para bajar la tensión y una tabla comparativa
Exploramos el poder del potasio para regular la tensión arterial y destacaremos una tabla comparativa de alimentos ricos. ¡Infórmate aquí!
Los peligros del “wonderfullismo”
Hemos idealizado el estrés crónico. Personas que siempre están ocupadas son hoy en día sinónimo de éxito. ¿Pero es acaso cierto? Lo analizo.
10 estrategias efectivas para prevenir la obesidad infantil
En este artículo presentamos diez estrategias efectivas para prevenir la obesidad infantil y fomentar un estilo de vida activo y equilibrado.
Ayuno y autofagia en el cáncer
¿Qué es la autofagia? ¿Cómo se regula? ¿Disminución o exceso? Respondo a estas preguntas y aclaro su relación con el cáncer.
