Nutrición y entrenamiento para futbolistas profesionales
Hablo sobre nutrición y entrenamiento de futbolistas amateurs y profesionales desde el rigor y la ciencia. ¿Cómo mejorar el rendimiento? ¿Cuál es la dieta más adecuada? ¿Es el entrenamiento de fuerza importante para un futbolista? Respondo a todas éstas y muchas más preguntas en los siguientes artículos.
Algunos tips para nutrición en futbolistas
Aquí os dejo algunos consejos sobre nutrición para futbolistas. Desde aportar la suficiente energía y carbohidratos a la adherencia.
Mitos nutricionales en el fútbol
Trabajo con deportistas de todo tipo, donde más confusión y mitos me encuentro relacionados con la nutrición es en el fútbol. Hablo de ello.
Cómo ajustar la nutrición y suplementación en futbolistas
¿Qué hay que tener en cuenta para ajustar la nutrición y suplementación en futbolistas? Te explico desde mi experiencia cómo hacerlo.
Calor, humedad y deshidratación en el mundial de Qatar
El mundial de fútbol de Qatar 2022 ya está en marcha y, como era de esperar, el calor y la humedad son protagonistas. El otro día hablaba con un futbolista al que asesoro y [...]
¿LA DIETA DE LEWANDOWSKI?
Recientemente, se ha publicado en un importante periódico internacional una noticia relacionada con un tipo de dieta que lleva Lewandowski, la analizamos en este artículo.
CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN FUTBOLISTAS
La clave para entender y mejorar el rendimiento en futbolistas está en el consumo de glucógeno asociado a la fatiga. Te lo explico en este artículo.