EXERCISE IS MEDICINE, AND RESISTANCE EXERCISE IS MEDICINE
EXERCISE IS MEDICINE, AND RESISTANCE EXERCISE IS MEDICINE (Parte 3.245 o por ahí, he perdido la cuenta ya de las veces que he escrito sobre esto…) Bakker et al 2017, en un gran estudio de cohortes recién publicado arroja 3 resultados interesantes: En primer...
NUTRICIÓN Y EJERCICIO…LAS DOS CARAS INSEPARABLES DE UNA MISMA MONEDA
NUTRICIÓN Y EJERCICIO…LAS DOS CARAS INSEPARABLES DE UNA MISMA MONEDA Hoy en día, hablar de obesidad es complejo, por la diversidad y multifactiorialidad de la misma, así como por la dificultad de diagnóstico, ya que tanto el IMC o el peso corporal por si solos...
MÁS ALLÁ DEL INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
MÁS ALLÁ DEL INDICE DE MASA CORPORAL (IMC) No lo llamemos “sobrepeso”, debemos llamarlo “sobregraso” Por primera vez en la historia de la humanidad, el número de personas obesas en todo el mundo ahora supera a los que tienen bajo peso. Sin embargo, existe un problema...
Fuerza y tejido muscular, pilares fundamentales de la salud
NO SOLO SE TRATA DE ACTIVIDAD FÍSICA, EJERCICIO FÍSICO Y REDUCIR SEDENTARISMO, SINO DE MEJORAR LA CALIDAD Y FUNCIONALIDAD MUSCULAR El músculo juega un papel central en la salud metabólica y en el metabolismo de las proteínas del organismo, al servir como el principal...