¿Es importante el entrenamiento de fuerza en veganos?
¿Sigues o te gustaría seguir una dieta vegana o vegetariana? ¿Qué implicaciones tendría en un entrenamiento de fuerza? Lo hablo al detalle.
ENJUAGUES BUCALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Desde hace varios años sabemos que hacer enjuagues bucales con carbohidratos, sin tragarlos, mejora el rendimiento deportivo. Lo analizo en profundidad aquí.
VITAMINA C EN DEPORTISTAS, ¿BENEFICIA O PERJUDICA? (Parte III)
La vitamina C podría mejorar el rendimiento del ejercicio al reducir las posibles consecuencias negativas del exceso de especies reactivas de oxígeno, al tiempo que perjudica las adaptaciones beneficiosas de entrenamiento que las especies reactivas de oxígeno podrían mediar.
NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN: EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE
La nutrición y la suplementación deportiva son fundamentales para la mejora del rendimiento. ¡Conoce el entrenamiento invisible!
ANSIEDAD EN DEPORTISTAS (Podcast)
PIMIENTOS PICANTES, PÉRDIDA DE GRASA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Los capsaicinoides son los compuestos picantes que se encuentran principalmente en los chiles, pimientos picantes y otros alimentos picantes. En este artículo analizamos su relación con el rendimiento deportivo.
