¿DEBEN GANAR MASA MUSCULAR LOS FUTBOLISTAS ACTUALES?
Debido a como está evolucionando el fútbol, cada vez se requerirá una mejor relación músculo-grasa y también un aumento relativo en la cantidad y calidad muscular, puesto que el tejido muscular por sí mismo [...]
SUPLEMENTOS PARA NO PERDER MASA MUSCULAR EN LESIONES
La descarga de tensión músculo esquelética durante una lesión, enfermedad o una hospitalización ocurre con relativa frecuencia en deportistas y personas mayores, lo que tiene graves consecuencias para la pérdida de la masa muscular [...]
10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA SALUD
A día de hoy los beneficios del entrenamiento de fuerza siguen pasando desapercibidos. En este artículo te expongo 10 beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud.
ROL DE LA GLUCÓLISIS EN LA HIPERTROFIA MUSCULAR
Aunque aún sea un área desconocida en cierta forma, la glucólisis puede tener un papel muy significativo en la hipertrofia muscular. La analizamos en este artículo.
EL AUTÉNTICO “DETOX” ES EL EJERCICIO FÍSICO
¿Buscas un plan detox? ¡Haz ejercicio! Créeme que es la mejor opción para cuidar tu salud. Te lo explico en este artículo.
¿CÓMO SABER SI SUFRIMOS SARCOPENIA?
Con el paso de los años, la aparición de la sarcopenia y sus síntomas se hacen presentes en todos nosotros, pero ¿cómo saber si ya la sufrimos?