¿Es importante el entrenamiento de fuerza en veganos?
¿Sigues o te gustaría seguir una dieta vegana o vegetariana? ¿Qué implicaciones tendría en un entrenamiento de fuerza? Lo hablo al detalle.
Ejercicio físico intermitente
Todo el mundo conoce o ha oído hablar del ayuno intermitente. Es algo conocido por todos. Ya publiqué hace [...]
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¿El ejercicio mejora la resistencia a la insulina? ¿Qué tipo de entrenamiento es mejor para la diabetes? Aquí respondo a estas preguntas.
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Combinar músculo funcional, fuerza y buen fitness cardiorrespiratorio es un seguro de vida. Trabajarlos sería optimizar nuestra salud.
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El Omega 3 se ha relacionado con la hipertrofia muscular. Pero ¿existe un efecto real y directo sobre la masa muscular y la fuerza?
El mito de la longevidad y dieta de las zonas azules
¿Qué son la Zonas Azules? Las "Zonas Azules" son ubicaciones geográficas donde se dice que las personas viven más [...]
