COMIDA POST-ENTRENO PARA QUEMAR GRASA
¿Qué comida debes ingerir post-entreno para quemar grasa? Entra aquí y te explico todo esto al detalle.
LOS CARBOHIDRATOS FUERON CLAVE EN NUESTRA EVOLUCIÓN
El aumento de obesidad y enfermedades metabólicas ha intensificado el interés en los últimos años sobre las dietas “paleolíticas”. Pero ¿Qué es realmente una dieta paleolítica?
CHARLANDO CON JORGE FERNÁNDEZ SOBRE NUTRICIÓN, SALUD Y EJERCICIO
Charlamos con mi querido amigo Jorge Fernández, presentador de Antena3 TV, sobre nutrición, salud y ejercicio. ¡Aquí el video!
LA NECESIDAD DE EXPONERTE AL FRÍO
Pero bueno C3PO, ¿qué cojones haces metido en el frigorífico? Ya sé que ves a todo el mundo en redes pasando frío porque se supone que es positivo. Bueno, recuerda que los estudios en [...]
AYUNO INTERMITENTE: ¿QUÉ HAY DE NUEVO?
Una constante en la ciencia es comparar estrategias de #ayunointermitente versus restricción calórica convencional en parámetros de composición corporal (grasa corporal y masa muscular) y marcadores de salud. ¿Qué hay de nuevo en la [...]
¿SE ABSORBE LA PROTEÍNA DEL HUEVO CRUDO?
Aunque se hizo popular después del estreno de la película Rocky en 1976, el consumo de huevos crudos ha estado vinculado al culturismo y a los deportistas de fuerza desde muchos años atrás. El [...]