El bueno, el feo y el malo. La reputación entre la población de los tres macronutrientes difiere. Generalmente, se le atribuye “el bueno” a las proteínas, “el feo” a los carbohidratos y “el malo” [...]
Comunicación2022-06-16T15:35:46+02:0010 de noviembre de 2021|
¿Cuál es el timing óptimo de ingesta de proteínas para ganar masa muscular? Es decir, la idea es contaros un poco la distribución a lo largo del día de la ingesta proteica para conseguir una ganancia de masa muscula.
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