nutricion deportiva

DISTRIBUCIÓN DIARIA DE PROTEÍNA PARA GANAR MASA MUSCULAR (Podcast)

10 de noviembre de 2021|Premium Podcast, Premium, Premium Nutrición, Premium Nutrición Deportiva|

¿Cuál es el timing óptimo de ingesta de proteínas para ganar masa muscular? Es decir, la idea es contaros un poco la distribución a lo largo del día de la ingesta proteica para conseguir una ganancia de masa muscula.

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LA CONTROVERSIA DEL HUEVO (Podcast)

29 de octubre de 2021|Premium Salud, Premium Podcast, Premium, Premium Mitos, Premium Nutrición, Premium Nutrición Deportiva|

En este podcast toca hablar de uno de los alimentos más controvertidos que existen y que siempre se encuentra en el foco del debate: el huevo. ¿Es bueno? ¿Es malo? Como siempre digo, la polarización nunca es buena... ¡Hablamos sobre ello!

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