¿CÓMO SABER SI SUFRIMOS SARCOPENIA?
Con el paso de los años, la aparición de la sarcopenia y sus síntomas se hacen presentes en todos nosotros, pero ¿cómo saber si ya la sufrimos?
NUEVO SUPLEMENTO CON FULLGAS: PRECURSOR DE ÓXIDO NÍTRICO
¡Nuevo suplemento con FullGas! Se trata de NOS NITRATE, un precursor de óxido nítrico para mejorar el rendimiento deportivo.
¿FRUTA POST-ENTRENO?
Una de las preguntas que siempre se hace la gente es la siguiente > ¿Es adecuado o no tomar fruta post-entreno? Voy a intentar explicarlo de forma clara y simple.
¿PROTEINA PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN DEPORTISTAS?
La proteína rica en aminoácidos esenciales mejora la recuperación muscular post -entreno. Te lo explico en base a varios estudios recientes.
CANTIDAD O CALIDAD DE LA MASA MUSCULAR
La respuesta a qué se debe buscar, cantidad o calidad de la masa muscular, ha suscitado numeroso debates. En este artículo te explico mi punto de vista.
DESCANSO ENTRE SESIONES DE ENTRENO PARA GANAR MASA MUSCULAR
A la contra que lo que se pensaba hace bastantes años, a día de hoy sabemos que los descansos largos entre series favorecen la hipertrofia. Te lo explico en este artículo.
