Lo último
¿Qué es la leptina? ¿Sirve para adelgazar? Lo explicamos
Explicaremos en profundidad qué es la leptina, cómo funciona y si realmente puede ser una aliada en la pérdida de peso.
¿Por qué envejecemos? Descubre aquí los principales motivos
En este artículo, os contaré las principales razones por las que envejecemos y cómo podemos ralentizar este proceso.
Suplemento antiinflamatorio natural: descubre los beneficios de Natural Immune
Descubre los beneficios de Natural Immune, un suplemento innovador para combatir la inflamación de manera natural.
suscríbete a mi newsletter
blog
El ser humano polariza por naturaleza
La sociedad actual es la que más información tiene de la historia y también la que más polarizada se encuentra. Matizo algunos mensajes.
Qué son los alimentos antioxidantes: peligros y beneficios
En este artículo, hablaremos de estos temas fundamentales basados en la evidencia científica más actual para comprender mejor el papel de los antioxidantes en nuestra alimentación y su impacto en la salud.
Colesterol LDL y riesgo ateroesclerosis
Un estudio reciente analizó la relación entre los lípidos y el colesterol en sangre con la aterosclerosis subclínica en individuos jóvenes.
Arsénico en el arroz: ¿Es peligroso? ¿Cómo eliminarlo?
Veremos la evidencia científica sobre el arsénico en el arroz y las formas de minimizar la exposición y eliminarlo de nuestras comidas.
¿La cerveza sin alcohol sube el azúcar? Descúbrelo
Analizamos y examinamos el índice glucémico de la cerveza sin alcohol, su contenido de azúcar y su relación con la diabetes.
¿Comer galletas oreo puede reducir el colesterol LDL?
¿Qué revelan las investigaciones más recientes lideradas por Nicolás Norwitz sobre este tema? Lo analizo en este artículo.
busca por palabra clave
¿Cuándo comer grasas? ¿Antes de entrenar, después o en descanso?
En este artículo, exploraremos la evidencia científica sobre el consumo de grasas y los beneficios de incluir grasas saludables en la dieta.
CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN FUTBOLISTAS
La clave para entender y mejorar el rendimiento en futbolistas está en el consumo de glucógeno asociado a la fatiga. Te lo explico en este artículo.
¿CUÁNTA PROTEÍNA DEBEN INGERIR LOS DEPORTISTAS?
Se dice que deportistas de resistencia o atletas de fútbol, baloncesto o tenis necesitan ingerir este tipo y cantidad de proteína...
ENJUAGUES BUCALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Desde hace varios años sabemos que hacer enjuagues bucales con carbohidratos, sin tragarlos, mejora el rendimiento deportivo. Lo analizo en profundidad aquí.
RECUPERACIÓN DE LAS PRÓRROGAS EN FUTBOLISTAS
Los futbolistas que juegan la prórroga, tienen un aumento del riesgo de lesión, calambre y sufren más fatiga central. Las estrategias de prevención y la recuperación posterior son clave. Te lo explico en este artículo.
Café descafeinado: beneficios e inconvenientes
En este artículo, exploraremos los beneficios e inconvenientes del café descafeinado, respaldados por evidencia científica.
SUPLEMENTOS PARA NO PERDER MASA MUSCULAR EN LESIONES
En este artículo os quiero hablar de suplementos que nos pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular.
NUTRICIÓN EN LA SALUD MENTAL Y NEUROLÓGICA
A pesar de que aún queda mucho por investigar sobre la salud mental, está demostrado que la nutrición puede ayudarla.
NUEVO SUPLEMENTO CON FULLGAS: TRUE DREAM
¡Nuevo suplemento de melatonina con FullGas! Se trata de TRUE DREAM, suplemento para ayudar a dormir y a estabilizar los ritmos circadianos correctos, siendo la melatonina su único componente.
