LAS EXPECTATIVAS, ¿LAS CULPABLES DE LA OBESIDAD?
Sin duda, las expectativas son grandes protagonistas en cuanto a la obesidad, pero no son culpables únicos en esto de la obesidad, veamos por qué.
SARCOPENIA: UN MAL SILENCIOSO
En 2016, la sarcopenia ya se catalogó como enfermedad independiente y no solo atañe a ancianos, te lo explico con más detalle aquí.
CARBOHIDRATOS, CALORÍAS Y SOBREPESO
El principal problema es que algunos de los que critican o defienden el balance energético, realmente no lo entienden.
¿COMER RÁPIDO ENGORDA?
Siempre se ha dado por hecho que comer rápido engorda debido a que las señales de saciedad llegan más tarde a nuestro cerebro. Pero, ¿es esto cierto?
DIETA RESTRICTIVA: EFECTOS Y CONSECUENCIAS
Una dieta restrictiva fracasa más que las dietas flexibles. ¿No me crees? En este artículo te explico cómo, por qué y sus consecuencias.
¿CÓMO ACUMULAMOS GRASA?
¿Cómo acumulamos grasa? ¿Cuándo aumentamos nuestra grasa corporal? ¿Cuál es el proceso? En este artículo hablo sobre ello.
