CANTIDAD O CALIDAD DE LA MASA MUSCULAR
La respuesta a qué se debe buscar, cantidad o calidad de la masa muscular, ha suscitado numeroso debates. En este artículo te explico mi punto de vista.
¿QUÉ SON LAS MIOQUINAS?
Desde hace unos 7 años, he hablado y escrito bastante sobre las mioquinas, pero sin duda, cada vez aparecen más y se descubren nuevas funciones fisiológicas. Te las explico en este artículo.
EL MÚSCULO NO ES «FASHION»
En el año 2017 se llevó a cabo un estudio para averiguar cuál es la composición corporal de las modelos de pasarela... Te lo explico en este artículo.
RECOMPOSICIÓN CORPORAL (Podcast)
COMIDA POST-ENTRENO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿Cómo ganar masa muscular? ¿Cuál sería el mejor intra-entreno o post-entreno? Entra aquí y te explico todo esto al detalle.
DESCANSOS ENTRE SERIES PARA GANAR MASA MUSCULAR
A día de hoy sabemos que los descansos más largos entre series favorecen más la ganancia de masa y volumen muscular. Te lo explico en este artículo.
