Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
¿Qué es el colesterol LDL? ¿Aumenta el riesgo de enfermedad?
¿Es realmente el colesterol LDL el enemigo de tu salud? Descubre su papel en el organismo, cómo influye en el riesgo cardiovascular y qué hacer para controlarlo. Aprende a mantener niveles óptimos con hábitos saludables. ¡Infórmate ahora!
¿Qué hace la creatina en tu cuerpo? Te lo explico aquí
Descubre aquí cómo la creatina mejora tu rendimiento, fuerza y recuperación muscular con explicaciones basadas en ciencia.
Aceite de Coco: ¿Beneficios reales o falsas promesas? Esto dice la ciencia
En este artículo podrás descubrir la verdad sobre el aceite de coco: beneficios, mitos, contraindicaciones y su impacto en la salud.
El papel del hierro en el rendimiento deportivo: ¿Por qué es crucial en mujeres?
Explora la importancia del hierro en el rendimiento físico, las consecuencias de su carencia y cómo prevenir la anemia, con un enfoque especial en las mujeres deportistas.
¿Qué es la leptina? ¿Sirve para adelgazar? Lo explicamos
Explicaremos en profundidad qué es la leptina, cómo funciona y si realmente puede ser una aliada en la pérdida de peso.
¿Por qué envejecemos? Descubre aquí los principales motivos
En este artículo, os contaré las principales razones por las que envejecemos y cómo podemos ralentizar este proceso.
