Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
NUTRICIÓN EN REDES SOCIALES
El ser humano ha predominado sobre otras especies, entre otras cosas, gracias a su adaptación al entorno . Te la explico aquí.
AYUNO INTERMITENTE 18/6. ¿ES UNA BUENA OPCIÓN?
Seguimos hablando de ayuno, pero en este caso nos centramos en el protocolo de ayuno intermitente 18/6. ¿Es una buena alternativa?
LAS FRUTAS CON MÁS Y MENOS CALORÍAS
¿Sabías que las frutas tienen diferentes niveles de calorías? En este artículo te exponemos los niveles de calorías de las frutas.
NUEVO MÉTODO 3/7 PARA HIPERTROFIA MUSCULAR
Hace un tiempo se popularizó en Francia el entrenamiento 3/7 para la hipertrofia muscular. ¿Es el mejor método? Veámoslo.
¿LA DIETA DE LEWANDOWSKI?
Recientemente, se ha publicado en un importante periódico internacional una noticia relacionada con un tipo de dieta que lleva Lewandowski, la analizamos en este artículo.
¿NECESITAN COMER MÁS PROTEÍNA LAS PERSONAS VEGANAS?
Las necesidades de proteína a ingerir varían depende del objetivo y contexto, por ello vamos a analizar el contexto de personas veganas.
