Artículos de nutrición de Ismael Galancho
La nutrición es una de nuestras especialidades. Si tienes alguna duda o buscas información, has llegado al lugar correcto.
EL DILEMA DEL COLESTEROL Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Existe controversia en redes sociales sobre si el colesterol “malo” no importa tanto en la salud cardiovascular. Esclarecemos este asunto.
GRASA CORPORAL Y DÉFICIT DE VITAMINA D
El exceso de grasa corporal puede provocar que tengas déficit de Vitamina D. Desarrollamos la relación entre grasa corporal y vitamina D.
¿TÉ VERDE O CAFÉ? ¿CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN ANTES DE ENTRENAR?
La cafeína puede resultar muy beneficiosa para nuestro entrenamiento, pero ¿cómo consumirla? Veamos las opciones de té verde o café.
TE ENGAÑAN EN NUTRICIÓN Y SALUD
Cada poco tiempo, cosas que ya estaban más o menos asentadas popularmente en nutrición y la salud vuelven al debate sin sentido.
¿Por qué hemos culpado a la cena de hacernos engordar?
Tiene sentido culpar a la cena de hacernos engordar? No puedo responder con seguridad, pero es probable que se deba a estos motivos.
GRASA, MÚSCULO Y HORMONAS
La relación entre grasa, músculo y hormonas es clave para que exista ganancia de masa muscular. Hablemos sobre ello.
