EL INICIO DEL SEDENTARISMO Y DEL ESTRÉS CRÓNICO/ANSIEDAD
Lo peor que nos trajo la revolución agrícola fue el inicio de 2 pandemias que sufrimos hoy en día: sedentarismo y estrés crónico/ansiedad. Hablamos de ello.
INTUITIVE EATING (Podcast)
«Intuitive Eating» es un concepto «antidieta» y anti planificaciones nutricionales estrictas, y que se basa en el hecho de hacer caso de nuestras señales naturales de hambre y saciedad para alimentarnos.
VITAMINA C: absorción, biodisponibilidad y uso contra el resfriado común (Parte II)
Segunda parte de la trilogía sobre la vitamina C, en la que hablo sobre su absorción, su biodisponibilidad y de su uso contra el resfriado común.
DIETA HIPOCALÓRICA: ¿PARA QUÉ SIRVE? ¿ES EFECTIVA?
Una dieta hipocalórica es una dieta en la que se reduce el consumo de calorías que se ingieren en comparación con el gasto energético. Pero, ¿realmente es efectiva?
DIETA RESTRICTIVA: EFECTOS Y CONSECUENCIAS
Una dieta restrictiva fracasa más que las dietas flexibles. ¿No me crees? En este artículo te explico cómo, por qué y sus consecuencias.
¿CÓMO ACUMULAMOS GRASA?
¿Cómo acumulamos grasa? ¿Cuándo aumentamos nuestra grasa corporal? ¿Cuál es el proceso? En este artículo hablo sobre ello.
