LA IMPORTANCIA DE LOS CARBOHIDRATOS EN EL FÚTBOL
Los carbohidratos son muy importantes en el fútbol, ya que el glucógeno muscular es un sustrato energético predominante durante el partido y su agotamiento contribuye a la fatiga.
¿DEBEN GANAR MASA MUSCULAR LOS FUTBOLISTAS ACTUALES?
Debido a como está evolucionando el fútbol, cada vez se requiere una mejor relación músculo-grasa. En este artículo analizamos esta relación.
RECUPERACIÓN DE LAS PRÓRROGAS EN FUTBOLISTAS
Los futbolistas que juegan la prórroga, tienen un aumento del riesgo de lesión, calambre y sufren más fatiga central. Las estrategias de prevención y la recuperación posterior son clave. Te lo explico en este artículo.
FÚTBOL EN EL SIGLO XXI: ¿CADA VEZ MÁS MASA MUSCULAR?
Debido a como está evolucionando el fútbol, cada vez se requerirá una mejor relación músculo-grasa y también un aumento relativo en la cantidad y calidad muscular. Te expongo el caso de Sebastián Druissi.
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