Lo último
Patata y diabetes, ¿mala o buena combinación? Vemos lo que dice la ciencia…
Examinaremos si la patata es una aliada o una contrincante para quienes padecen diabetes. Veamos lo que dice la ciencia.
Tipos de grasa en tu cuerpo: ¿Cuál es saludable y cuál no?
Tipos de grasas en nuestro cuerpo, nos centramos en la abdominal, la subcutánea, la visceral y la parda. ¿Cuál es la saludable? Lo explico.
¿Qué ocurre cuando comes hidratos de carbono?
¿Cuándo comes hidratos de carbono engordas directamente? ¿Qué ocurre realmente cuando te comes un buen plato de arroz, pasta o patata?
suscríbete a mi newsletter
Apúntate a mi Newsletter.
¿Quieres recibir todas mis novedades y promociones exclusivas?
Suscríbete ahora y recibirás un regalo.
blog
CÓMO MEJORAR LAS MIGRAÑAS CON LA DIETA
La migraña no es solamente un dolor de cabeza, sino un trastorno crónico, a menudo hereditario. ¿Se puede mejorar con dieta? Te lo explico.
COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
¿Crees saber todo sobre la hipertrofia muscular? En este artículo aporto algo más de información sobre este tema. ¡Descúbrelo aquí!
SUPLEMENTACIÓN CON ANTIOXIDANTES Y MULTIVITAMÍNICOS
¿Es buena idea suplementar con antioxidantes y multivitamínicos de manera constante en deportistas? Lo tratamos en profundidad aquí.
EL DILEMA DEL COLESTEROL Y LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Existe controversia en redes sociales sobre si el colesterol “malo” no importa tanto en la salud cardiovascular. Esclarecemos este asunto.
¿MERIENDA PROTEICA PARA ENTRENAR?
Mucha gente me pregunta opciones sencillas para merendar cuando tienen que entrenar por la tarde. Vamos a ver qué tomar y cuándo.
¿DEBEN ENTRENAR FUERZA LOS NIÑOS?
La respuesta a esta pregunta es rotundamente SI. Los matices son el cómo y el cuándo. Pero sí, los niños deben entrenar fuerza. Lo explico aquí.
busca por palabra clave
nutrición deportiva
¿NECESITAN COMER MÁS PROTEÍNA LAS PERSONAS VEGANAS?
Las necesidades de proteína a ingerir varían depende del objetivo y contexto, por ello vamos a analizar el contexto de personas veganas.
FÚTBOL
sUPLEMENTACIÓN
NUEVO SUPLEMENTO CON FULLGAS: TRUE DREAM
¡Nuevo suplemento de melatonina con FullGas! Se trata de TRUE DREAM, suplemento para ayudar a dormir y a estabilizar los ritmos circadianos correctos, siendo la melatonina su único componente.
Apúntate a mi Zona premium
Suscríbete por sólo 19,90 €/mes. Cancela cuando quieras.
¿Quieres acceder a artículos, podcasts, videos y entrevistas exclusivas?
¡Hazte miembro de la Zona Premium por sólo 19,90€/mes!
¿Te tomas en serio tu salud y tus objetivos?
Si quieres mejorar tu rendimiento, tu físico o tu salud, puedo ayudarte con una asesoría nutricional basada en ciencia, adaptada 100% a ti.
TODAS LAS CATEGORÍAS
Hablamos de…
Hazte aquí con mis libros
¿Te gustaría ampliar tus conocimientos? Aquí puedes conseguir cualquiera de mis libros. En ellos encontrarás respuestas a tus dudas sobre ejercicio, nutrición y salud.
Suscríbete a mi Newsletter
Recibe todas las novedades.
Últimos artículos del blog, regalos, promociones exclusivas, últimos cursos disponibles y mucho más. Si te suscribes ahora, recibirás de regalo un capítulo gratis de mi último libro «Quema Tu Dieta» desmintiendo mitos sobre la Dieta Paleo. ¡Suscríbete ahora!