Los mejores suplementos para la salud: guía completa basada en ciencia
Explora el universo de los suplementos con un enfoque científico, honesto y práctico. Aquí encontrarás información clara y actualizada sobre los mejores suplementos para la salud, el rendimiento y la composición corporal. Analizamos la evidencia detrás de productos como la creatina, la proteína en polvo, los multivitamínicos, el omega-3, la vitamina D o el magnesio, explicando cuándo tienen sentido y en qué contextos pueden ayudarte a optimizar tu bienestar.
NUEVO SUPLEMENTO CON FULLGAS: PRECURSOR DE ÓXIDO NÍTRICO
¡Nuevo suplemento con FullGas! Se trata de NOS NITRATE, un precursor de óxido nítrico para mejorar el rendimiento deportivo.
DÉFICIT GLOBAL DE MAGNESIO
El déficit de magnesio se puede atribuir a prácticas nutricionales comunes hoy en día, en este artículo te explico sus implicaciones.
FORMULACIÓN DE NUEVOS SUPLEMENTOS
Nuevo proyecto de formulación de suplementos para la marca de suplementación deportiva FullGas Sport. ¡Descúbrelos aquí!
¿PROTEINA PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN DEPORTISTAS?
La proteína rica en aminoácidos esenciales mejora la recuperación muscular post -entreno. Te lo explico en base a varios estudios recientes.
LECHE, CASEÍNA EN POLVO E INFLAMACIÓN: ACLARANDO CONCEPTOS
La caseína en forma de suplemento es consumida de forma habitual, pero en mi opinión no merece la pena suplementarse con ella casi en ningún contexto. Te lo explico en este artículo.
¿SUPLEMENTACIÓN CON ASHWAGANDHA?
La ashwagandha es un compuesto que se está haciendo bastante popular. Conoce qué es y sus beneficios como suplementación deportiva.
