EL AUTÉNTICO «DETOX» ES EL EJERCICIO FÍSICO
¿Buscas un plan detox? ¡Haz ejercicio! Créeme que es la mejor opción para cuidar tu salud. Te lo explico en este artículo.
PIMIENTOS PICANTES, PÉRDIDA DE GRASA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Los capsaicinoides son los compuestos picantes que se encuentran principalmente en los chiles, pimientos picantes y otros alimentos picantes. En este artículo analizamos su relación con el rendimiento deportivo.
¿PROTEINA PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN DEPORTISTAS?
La proteína rica en aminoácidos esenciales mejora la recuperación muscular post -entreno. Te lo explico en base a varios estudios recientes.
RESISTENCIA A LA INSULINA EN EL CEREBRO
Hay que tener muy presente que el cerebro es un gran consumidor de glucosa y que la insulina puede llegar hasta él. En este artículo te explico las implicaciones que puede tener.
EL INFRAVALORADO ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Dentro delos tipos de ejercicio y su importancia, el entrenamiento de fuerza no goza de la importancia que merece. En este artículo te explico por qué la merece.
CÓMO BAJAR DEL 10% DE GRASA CORPORAL (Podcast)
