TEJIDO MUSCULAR, ¿NUESTRO SEGUNDO CEREBRO? (PARTE I)
Sabemos de la importancia de la salud intestinal y microbiota sobre la salud general. Se alude al intestino como “nuestro segundo cerebro".
NITRATOS Y SALUD
Los nitratos son fuente de debate y generan gran confusión entre la población por su impacto en la salud. Tienen un impacto muy positivo en la salud. ¿Entonces por qué tanta confusión? Lo explico.
¿DEBEMOS HACER EJERCICIO INTENSO SI TENEMOS COVID-19?
Existen ciertos estudios que desaconsejan realizar ejercicio intenso si tenemos covid-19, aunque hay otros que sí que lo recomiendan... En este artículo analizo ambas perspectivas.
RESISTENCIA A LA INSULINA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
La resistencia a la insulina es una condición alterada del correcto funcionamiento de esta hormona. ¿Sabías que el ejercicio puede mejorarla?
EL AUTÉNTICO “DETOX” ES EL EJERCICIO FÍSICO
¿Buscas un plan detox? ¡Haz ejercicio! Créeme que es la mejor opción para cuidar tu salud. Te lo explico en este artículo.
PIMIENTOS PICANTES, PÉRDIDA DE GRASA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Los capsaicinoides son los compuestos picantes que se encuentran principalmente en los chiles, pimientos picantes y otros alimentos picantes. En este artículo analizamos su relación con el rendimiento deportivo.