ENJUAGUES BUCALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Desde hace varios años sabemos que hacer enjuagues bucales con carbohidratos, sin tragarlos, mejora el rendimiento deportivo. Lo analizo en profundidad aquí.
VITAMINA C EN DEPORTISTAS, ¿BENEFICIA O PERJUDICA? (Parte III)
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NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN: EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE
La nutrición y la suplementación deportiva son fundamentales para la mejora del rendimiento. ¡Conoce el entrenamiento invisible!
ANSIEDAD EN DEPORTISTAS (Podcast)
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PIMIENTOS PICANTES, PÉRDIDA DE GRASA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Los capsaicinoides son los compuestos picantes que se encuentran principalmente en los chiles, pimientos picantes y otros alimentos picantes. En este artículo analizamos su relación con el rendimiento deportivo.
NUTRICIÓN DEPORTIVA: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
La nutrición deportiva basada en la evidencia científica es fundamental para los nutricionistas deportivos y para los deportistas, te explico por qué en este artículo.
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