Suplementación deportiva con Ismael Galancho
Aprende todo sobre suplementación deportiva de la mano de Ismael Galancho. Artículos con rigor y basado en la ciencia.
ESTRÉS OXIDATIVO Y ANTIOXIDANTES
El Estrés Oxidativo, el cual potencia la aparición de multitud de enfermedades se debe a los radicales libres. Te lo explico en este artículo.
¿COMÍA HULK ESPETOS DE SARDINAS?
¿Existe un efecto real del omega 3 sobre la masa muscular y la fuerza? La respuesta larga es que podría ser, pero aún no tenemos suficientes datos sobre ello. Explico el por qué...
Creatina: ¿Problemas intestinales?
¿La creatina crea problemas en el estómago? Muchos se lo preguntan, la realidad es que la creatina podría mejorar alteraciones del intestino.
¿SUPLEMENTACIÓN CON ASHWAGANDHA?
La ashwagandha es un compuesto que se está haciendo bastante popular. Conoce qué es y sus beneficios como suplementación deportiva.
FIBROMIALGIA: CBD (Cannabidiol) Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El cannabis se ha utilizado para tratar el dolor durante miles de años. Sin embargo, desde principios del siglo XX, las leyes que restringen el consumo de cannabis han limitado su estudio y evaluación [...]
NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL DE ÉLITE ACTUAL Y DURANTE COMPETICIONES COMPETICIONES IMPORTANTES
La composición corporal, así como los periodos de recuperación y las dietas para deportistas de élite son clave para su rendimiento deportivo. Te lo explico en este artículo.
