Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
La glucosa, ¿es antioxidante o pro-oxidante?
Comúnmente se tiene la idea de que la glucosa es pro-oxidante, pero, ¿es esto cierto? Pues no, al menos no del todo. Lo explico aquí.
Cómo hacer un déficit calórico: qué es refeed y diet break
Te explico las estrategias como el refeed y el diet break para optimizar el proceso de pérdida de peso de manera sostenible y efectiva.
Partición energética: ¿Por qué te cuesta más perder peso que los demás?
Partición energética: voy a hablar de uno de los factores más importantes para que entiendas por qué te cuesta perder peso.
Ducharse con agua fría: beneficios según la ciencia
Entiende por qué ducharse con agua fría es una elección que puede aportar significativos beneficios para la salud. ¡Toma nota!
No tomes antiinflamatorios sin saber esto antes
¿Qué debo saber antes de tomar antiinflamatorios? ¿A qué puede afectar un abuso de los mismos? Vamos a verlo.
Patata y diabetes, ¿mala o buena combinación? Vemos lo que dice la ciencia…
Examinaremos si la patata es una aliada o una contrincante para quienes padecen diabetes. Veamos lo que dice la ciencia.
