Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
BENEFICIOS DEL SOL SEGÚN LA HORA DEL DÍA
En este artículo voy a tratar de explicar los beneficios de la exposición del sol según la hora del día a la que estamos expuestos.
LOS HECHOS DEMOSTRADOS NO SON SUFICIENTES
El ser humano tiende a polarizar por naturaleza. Hoy en día, esa polarización es más evidente que nunca en muchos ámbitos.
¿ES LA FRUTA CONGELADA IGUAL DE NUTRITIVA QUE LA FRESCA?
Una duda constante entre los consumidores, es si la fruta congelada aporta los mismos nutrientes saludables que la fruta fresca. Veámoslo en este artículo.
¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA PERDER PESO?
¿Realmente existe la mejor dieta para perder peso? ¿O deberíamos centrarnos en el balance energético? Lo explico en este artículo.
LÁCTEOS, INFLAMACIÓN Y PATOLOGÍAS INTESTINALES
A la leche le suele atribuir un efecto inflamatorio. Sin embargo, cuando acudimos a evidencia científica, muestran que su efecto es neutro o incluso ligeramente antiinflamatorio, ¡todo lo contrario!
SUPLEMENTOS PARA NO PERDER MASA MUSCULAR EN LESIONES
En este artículo os quiero hablar de suplementos que nos pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular.
