Lo último
¿La cerveza sin alcohol sube el azúcar? Descúbrelo
Analizamos y examinamos el índice glucémico de la cerveza sin alcohol, su contenido de azúcar y su relación con la diabetes.
¿Comer galletas oreo puede reducir el colesterol LDL?
¿Qué revelan las investigaciones más recientes lideradas por Nicolás Norwitz sobre este tema? Lo analizo en este artículo.
Beneficios de la canela y posibles efectos tóxicos
En este artículo, exploraremos los beneficios de la canela, en particular los siete beneficios de la canela molida, así como los posibles efectos tóxicos asociados con su consumo excesivo.
suscríbete a mi newsletter
Apúntate a mi Newsletter.
¿Quieres recibir todas mis novedades y promociones exclusivas?
Suscríbete ahora y recibirás un regalo.
blog
Medicamentos para perder grasa
¿Son efectivos los medicamentos para perder grasa? ¿Cómo funcionan? ¿Son adecuados? Analizamos todos estos fármacos.
¿Son vagas las personas con obesidad?
A día de hoy sabemos que la obesidad es multifactorial, crónica y compleja. Muchos factores se dan la mano en la etiología de la obesidad.
¿Ayudan los alimentos ricos en proteínas a mejorar tu rendimiento?
La proteína nos ayuda en la construcción del músculo y es necesaria para la recuperación y el crecimiento muscular. ¿Es la única? Lo analizo.
¿Deben los deportistas entrenar en ayunas?
El ayuno tiene su sentido en algunos contextos para algunos objetivos concretos. Pero pueden ser pésimas para otros contextos. Hablo de ello.
¿Por qué comer ultraprocesados puntualmente puede ser bueno?
Comer alimentos ultraprocesados puntualmente puede ser bueno. ¿Por qué? Te explico cómo esta afirmación puede ayudar en tu dieta.
El mito del gasto calórico y los carbohidratos de la dieta paleo
Quienes me siguen saben que hablo mucho sobre el estilo de vida y alimentación de las tribus actuales. Dan mucha información. ¡Lo analizo!
busca por palabra clave
nutrición deportiva
Dieta baja en carbohidratos y rendimiento deportivo
En este artículo hablo sobre las dieta bajas en carbohidratos y el rendimiento deportivo con informes, estudios y rigor científico.
FÚTBOL
sUPLEMENTACIÓN
¿NO RESPONDEDORES A LA PROTEÍNA DE SUERO?
La suplementación con proteína de suero es una estrategia nutricional popular, te explico por qué y las últimas conclusiones de un estudio.
Apúntate a mi Zona premium
Suscríbete por sólo 19,90 €/mes. Cancela cuando quieras.
¿Quieres acceder a artículos, podcasts, videos y entrevistas exclusivas?
¡Hazte miembro de la Zona Premium por sólo 19,90€/mes!
¿Te tomas en serio tu salud y tus objetivos?
Si quieres mejorar tu rendimiento, tu físico o tu salud, puedo ayudarte con una asesoría nutricional basada en ciencia, adaptada 100% a ti.
TODAS LAS CATEGORÍAS
Hablamos de…
Hazte aquí con mis libros
¿Te gustaría ampliar tus conocimientos? Aquí puedes conseguir cualquiera de mis libros. En ellos encontrarás respuestas a tus dudas sobre ejercicio, nutrición y salud.
Suscríbete a mi Newsletter
Recibe todas las novedades.
Últimos artículos del blog, regalos, promociones exclusivas, últimos cursos disponibles y mucho más. Si te suscribes ahora, recibirás de regalo un capítulo gratis de mi último libro «Quema Tu Dieta» desmintiendo mitos sobre la Dieta Paleo. ¡Suscríbete ahora!