Lo último
¿La avena es buena o mala para la salud? Esto dice la ciencia
¿Para qué es buena la avena? ¿Qué beneficios tiene? Hablamos sobre este tema y las consideraciones al consumir avena. Infórmate aquí.
Qué son los suplementos de proteína en polvo y para qué sirven
Vamos a hablar de uno de los temas más debatidos y populares en el mundo del fitness y la nutrición: los suplementos de proteína en polvo.
Los mecanismos del ayuno y la autofagia se confunden
¿Cómo es realmente la relación entre mTOR y AMPK? Los mecanismos del ayuno y la autofagia se confunden. Lo analizamos.
suscríbete a mi newsletter
Apúntate a mi Newsletter.
¿Quieres recibir todas mis novedades y promociones exclusivas?
Suscríbete ahora y recibirás un regalo.
blog
Microbiota, pérdida de peso y calorías
Analizo la relación entre microbiota, pérdida de peso y calorías con estudios científicos. Si te interesa, lee este artículo.
Alimentos para bajar la tensión arterial. ¡Contrólala!
La hipertensión arterial, conocida como presión arterial alta, puede tener graves consecuencias. Conoce los alimentos para controlarla.
Alimentos ricos en vitamina B12
Las deficiencias de vitaminas son un problema común en todo el mundo, y la deficiencia de vitamina B12 se [...]
¿Por qué cuesta hacer ejercicio cuando estamos enfermos?
Ante un estado inflamatorio, nuestro organismo entra en un estado de lasitud o conducta de enfermedad para asegurar una inmunidad efectiva.
Algunos tips para nutrición en futbolistas
Aquí os dejo algunos consejos sobre nutrición para futbolistas. Desde aportar la suficiente energía y carbohidratos a la adherencia.
Pasta blanca o integral. ¿Cuál es mejor?
Los resultados de este estudio sugieren que los espaguettis son alimentos ricos en carbohidratos que no provocan una respuesta glucémica alta.
busca por palabra clave
nutrición deportiva
Flexibilidad metabólica
La Flexibilidad Metabólica es uno de los conceptos que más se confunden hoy en día en redes sociales. Hablo sobre ello en este artículo.
FÚTBOL
sUPLEMENTACIÓN
TAURINA EN BEBIDAS ENERGÉTICAS, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
La taurina se emplea, actualmente, ya sea de manera consciente o no, como un suplemento al alcance de todos, pero, ¿es bueno? Veámoslo.
Apúntate a mi Zona premium
Suscríbete por sólo 19,90 €/mes. Cancela cuando quieras.
¿Quieres acceder a artículos, podcasts, videos y entrevistas exclusivas?
¡Hazte miembro de la Zona Premium por sólo 19,90€/mes!
¿Te tomas en serio tu salud y tus objetivos?
Si quieres mejorar tu rendimiento, tu físico o tu salud, puedo ayudarte con una asesoría nutricional basada en ciencia, adaptada 100% a ti.
TODAS LAS CATEGORÍAS
Hablamos de…
Hazte aquí con mis libros
¿Te gustaría ampliar tus conocimientos? Aquí puedes conseguir cualquiera de mis libros. En ellos encontrarás respuestas a tus dudas sobre ejercicio, nutrición y salud.
Suscríbete a mi Newsletter
Recibe todas las novedades.
Últimos artículos del blog, regalos, promociones exclusivas, últimos cursos disponibles y mucho más. Si te suscribes ahora, recibirás de regalo un capítulo gratis de mi último libro «Quema Tu Dieta» desmintiendo mitos sobre la Dieta Paleo. ¡Suscríbete ahora!