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AYUNO INTERMITENTE: ¿QUÉ HAY DE NUEVO?
Estrategias de ayuno intermitente vs restricción calórica en parámetros de composición corporal y marcadores de salud. Toda la información en este artículo.
«DIETA PALEO» Y SALUD INTESTINAL
La denominada “Dieta Paleolítica” o “Dieta Paleo” se centra en el consumo de carne, pescado, huevos, frutos secos, frutas y verduras. Analicémosla en este artículo.
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El consumo de huevos crudos ha estado vinculado al culturismo y a los deportistas de fuerza desde varias décadas, pero, ¿se absorben sus proteínas?
CAFÉ Y MASA MUSCULAR
¿Tomar café pre-entrenamiento es algo no beneficioso? Esto es un grave error y muestra una grave incomprensión del metabolismo celular.
BETA-ALANINA, EFICAZ SI SE TIENE CLARO PARA QUÉ USARLA
Beta-alanina se está convirtiendo en un suplemento cada vez más popular entre los deportistas de fuerza, atletas y en el cross-fit.

















