ENTRENAMIETO DE FUERZA Y PÉRDIDA DE GRASA
Hablando exclusivamente para perder grasa. ¿Es beneficioso el entrenamiento de fuerza en este sentido? Por supuesto que sí. Te lo explico en este artículo.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES MEDICINA
En este artículo te explico por qué el ejercicio es medicina, ya que a día de hoy no existe ningún fármaco con tantos potenciales efectos en la prevención y tratamiento de patologías como el ejercicio.
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y TESTOSTERONA
Entrenar en ayunas produce un menor estado anabólico muscular derivado de la interacción testosterona-receptor. Te explico por qué en este artículo.
ALCOHOL Y MASA MUSCULAR: ¿POR UNA COPITA NO PASA NADA?
Aunque se piensa que el alcohol inhibe 100% la síntesis proteica (necesaria para ganar masa muscular), es un reduccionismo fisiológico. Te explico por qué.
¿POR QUÉ NO TE CRECEN LOS GEMELOS?
Existen varias respuestas a la cuestión de por qué no te crecen los gemelos. En este artículo te explico 3 de ellas.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA, ¿EL SECRETO DE RAMÓN Y CAJAL?
Estudios han demostrado que la actividad física y el ejercicio, parecen tener una influencia favorable sobre el desarrollo del cerebro, como el caso de culturismo de Ramón y Cajal.
