Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA SALUD
A día de hoy los beneficios del entrenamiento de fuerza siguen pasando desapercibidos. En este artículo te expongo 10 beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud.
¿DEBEMOS HACER EJERCICIO INTENSO SI TENEMOS COVID-19?
Existen ciertos estudios que desaconsejan realizar ejercicio intenso si tenemos covid-19, aunque hay otros que sí que lo recomiendan... En este artículo analizo ambas perspectivas.
LA CONTROVERSIA DE LAS GRASAS Y EL COLESTEROL
El tema de las grasas y el colesterol, en relación a enfermedad cardiovascular (ECV), es algo que se lleva debatiendo desde los años 50. Veámoslo en este artículo.
RESISTENCIA A LA INSULINA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
La resistencia a la insulina es una condición alterada del correcto funcionamiento de esta hormona. ¿Sabías que el ejercicio puede mejorarla?
EL AUTÉNTICO «DETOX» ES EL EJERCICIO FÍSICO
¿Buscas un plan detox? ¡Haz ejercicio! Créeme que es la mejor opción para cuidar tu salud. Te lo explico en este artículo.
¿El atún en lata es buena fuente de omega 3?
El atún fresco es sin duda una gran fuente de omega 3 animal. Sin embargo, surge la duda de si es igual cuando hablamos de atún enlatado.
