Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
¿El atún en lata es buena fuente de omega 3?
El atún fresco es sin duda una gran fuente de omega 3 animal. Sin embargo, surge la duda de si es igual cuando hablamos de atún enlatado.
NUTRICIÓN EN LA SALUD MENTAL Y NEUROLÓGICA
A pesar de que aún queda mucho por investigar sobre la salud mental, está demostrado que la nutrición puede ayudarla.
¿CÓMO SABER SI SUFRIMOS SARCOPENIA?
Con el paso de los años, la aparición de la sarcopenia y sus síntomas se hacen presentes en todos nosotros, pero ¿cómo saber si ya la sufrimos?
¿FRUTA POST-ENTRENO?
Una de las preguntas que siempre se hace la gente es la siguiente > ¿Es adecuado o no tomar fruta post-entreno? Voy a intentar explicarlo de forma clara y simple.
DÉFICIT GLOBAL DE MAGNESIO
El déficit de magnesio se puede atribuir a prácticas nutricionales comunes hoy en día, en este artículo te explico sus implicaciones.
¿LAS DIETAS VEGANAS SON MÁS ANTIOXIDANTES QUE LAS OMNÍVORAS?
A pesar de que los antioxidantes se encuentren, principalmente en frutas y verduras, también se encuentran en alimentos animales. Entonces, ¿qué tipo de dieta es más antioxidante? Analicémoslas en este artículo.
