Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
¿AZÚCAR O EDULCORANTES?
Muchísimos usuarios me consultan sobre qué elegir entre azúcares o edulcorantes. En este artículo trato de daros respuesta.
PICOS DE GLUCOSA
A día de hoy existen numerosas malinterpretaciones de conceptos y estudios, como el caso de los picos de glucosa.
CARBOHIDRATOS, CALORÍAS Y SOBREPESO
El principal problema es que algunos de los que critican o defienden el balance energético, realmente no lo entienden.
ALCOHOL Y FITNESS
¿Cómo es la relación entre alcohol y fitness? Si estás pensando si es una tontería entrenar un día de celebración, no seas ridículo y entrena.
NUTRICIÓN Y PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE COLON
Realmente es muy complejo extraer conclusiones fehacientes, en este artículo os muestro algunos factores de nutrición y prevención para el cáncer de colon.
CORTISOL, INFLAMACIÓN Y ENFERMEDAD
El cortisol es antiinflamatorio, ayuda con la resolución de la inflamación. Si hay resistencia al él, pueden generarse ciertos escenarios.
