Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Alimentos para subir las defensas en épocas de gripe
¿Buscas alimentos para subir las defensas? En este artículo te presentamos los componentes dietéticos clave para ello y los mejores alimentos.
¿Los carbohidratos se convierten en grasa?
¿Los carbohidratos se convierten en grasa? La respuesta es SÍ, AUNQUE sólo si ingieres cantidades enormes y eres sedentario. Lee más aquí.
¿Engordan las patatas?
¿Las patatas engordan? ¿Está relacionado su consumo con el aumento de peso? En este artículo hablamos sobre ello.
¿Es importante el entrenamiento de fuerza en veganos?
¿Sigues o te gustaría seguir una dieta vegana o vegetariana? ¿Qué implicaciones tendría en un entrenamiento de fuerza? Lo hablo al detalle.
Entrenamiento para diabéticos, ¿mejora el ejercicio la resistencia a la insulina?
¿El ejercicio mejora la resistencia a la insulina? ¿Qué tipo de entrenamiento es mejor para la diabetes? Aquí respondo a estas preguntas.
Ejercicio físico intermitente
Todo el mundo conoce o ha oído hablar del ayuno intermitente. Es algo conocido por todos. Ya publiqué hace poco un artículo sobre la “actividad física intermitente” o “ejercicio intermitente”, el cual, sin duda, [...]
