Artículos de nutrición de Ismael Galancho
La nutrición es una de nuestras especialidades. Si tienes alguna duda o buscas información, has llegado al lugar correcto.
Cómo saber si tienes resistencia a la insulina
¿Cómo saber si tengo resistencia a la insulina? Analizamos diferentes estudios para sacar conclusiones al respecto. ¡Entra y sigue leyendo!
Nutrición para rendir más en entrenamiento de crossfit
¿Existen recomendaciones nutricionales para rendir más en CrossFit®? ¿Qué comer? ¿Mejores suplementos? Te oriento sobre este tema.
Dieta cetogénica, grasas, inflamación y salud intestinal
¿Dieta cetogénica? ¿Grasas inflamatorias o antinflamatorias? ¿Son buenas para la salud intestinal y microbiota o no? Hablamos sobre ello.
Alimentos para subir las defensas en épocas de gripe
¿Buscas alimentos para subir las defensas? En este artículo te presentamos los componentes dietéticos clave para ello y los mejores alimentos.
¿Los carbohidratos se convierten en grasa?
¿Los carbohidratos se convierten en grasa? La respuesta es SÍ, AUNQUE sólo si ingieres cantidades enormes y eres sedentario. Lee más aquí.
¿Engordan las patatas?
¿Las patatas engordan? ¿Está relacionado su consumo con el aumento de peso? En este artículo hablamos sobre ello.
