Todo lo que necesitas saber sobre los músculos
Saber cómo se desarrollan los músculos, cómo entrenarlos, cómo les afecta la alimentación es crucial para cualquier deportista. Aquí encontrarás toda la información sobre su composición, cómo entrenarlos, suplementación para determinadas circunstancias, ¡y mucho más!
INSULINA, SALUD Y COMPOSICIÓN CORPORAL (Parte 2)
La insulina ayudará a conservar la masa muscular, no tanto por su efecto anabólico sino sobre todo por catabolismo muscular. Te lo explico en la segunda parte de este articulo.
INSULINA, COMPOSICIÓN CORPORAL Y SALUD (Parte 1)
En cuanto a la composición corporal, aunque es cierto que la insulina ejerce un potente efecto inhibidor sería muy simplista. Te lo explico en esta primera parte del artículo.
¿CÓMO AFECTAN LOS CICLOS DE PÉRDIDA DE GRASA AL TEJIDO MUSCULAR?
Existe un riesgo real para aquellos sujetos con obesidad que se someten una y otra vez a repetidos ciclos de pérdida de grasa. En este artículo te explico por qué.
CARBOHIDRATOS Y ENTRENAR CON BAJOS DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO
El glucógeno muscular es un sustrato de energía utilizado durante el ejercicio. Conoce su importancia al entrenar. ¡Descúbrelo aquí!
HIPERTROFIA SARCOMÉRICA VS HIPERTROFIA SARCOPLASMÁTICA
El tema de la hipertrofia sarcomérica o sarcoplasmática ha sido y sigue siendo tema de debate y confusión. Te lo aclaro en este artículo.
FUERZA Y TEJIDO MUSCULAR, PILARES FUNDAMENTALES DE LA SALUD
El músculo juega un papel central en la salud metabólica y en el metabolismo de las proteínas del organismo. Te explico por qué es tan importante.
