Mitos de los alimentos y del deporte analizados por Ismael Galancho
Tanto la alimentación como el deporte cuenta con numerosos mitos que se han instaurado a lo largo de los años, pero, ¿son ciertos? En esta categoría los tratamos con el máximo rigor científico posible.
Calcula tu peso ideal
Conocer cuál es el “peso ideal” sigue siendo un objetivo común de la población. ¿Existe un peso ideal? ¿Qué importancia tiene? Lo analizo.
Lo que no te cuentan de la dieta “Paleo”
Cuando surgió la “dieta paleo” o “paleodieta”, fue un intento de poner un nombre comercial a la dieta evolutiva ancestral. ¡Hablo de ello!
Glucemia y pérdida de grasa
Glucemia y pérdida de grasa. Hablo sobre la relación entre estos dos conceptos. Entra aquí e infórmate sobre este tema.
Dieta, carbohidratos y diabetes
Una pérdida de peso independientemente del tipo de dieta, puede provocar la remisión de la diabetes tipo 2. Analizo esta situación.
Por qué entrenar con frecuencia no siempre significa perder peso
Te preguntas "entreno mucho pero no pierdo peso". Podemos afirmar que entrenar con frecuencia no siempre significa perder peso. ¿Por qué? Pues porque la pérdida de peso depende de una serie de factores, incluyendo [...]
Glucosa, carbohidratos y diabetes
Si perdiéramos peso simplemente aplanando nuestras curvas de glucosa y sin tener en cuenta las calorías, como algunos afirman, nos hubiésemos extinguido como especie hace mucho tiempo. Imagina una etapa evolutiva donde el acceso [...]
